Диета при грибке ногтей на ногах

Микоз является заболеванием, которым достаточно легко заразиться, поэтому оно достаточно сильно распространено среди населения. Развитие патологии сопровождается возникновением косметических дефектов кожного покрова, но и неприятной симптоматикой, вызывающей дискомфортные ощущения.

Своевременное лечение поможет исключить возможность появления рецидива и осложнений, а современные методы терапии позволяют на начальных стадиях заболевания достаточно легко избавиться от него.

Методы борьбы предполагают комплексный подход к лечению с использованием медикаментозных средств и рецептов народной медицины. При проведении терапевтических мероприятий для достижения скорейшего положительного результата правильно питаться, ведь именно продукты, употребляемые в пищу оказывают значительную роль на времени выздоровления.

Диета при грибке на ногах способна ускорить регенеративные процессы, улучшить общее самочувствие. Главное правило – соблюдение рекомендованного рациона питания. При таком подходе действие применяемых медикаментозных средств будет максимально эффективным.

Питание при грибке ногтей на ногах должно быть правильно сбалансированным и состоять из продуктов, способствующих торможению развития патогенной флоры. Диету нужно соблюдать минимум от 6 до 12 месяцев, при этом должно присутствовать разнообразие продуктов в рационе.

Специальная диета при микозе не имеет универсального меню, так как блюда должны готовиться пациентом в зависимости от индивидуальных предпочтений. Изначально будет достаточно сложно привыкнуть к совершенно новому рациону, но со временем организм привыкает к такому питанию и его состояние нормализуется.

Диета при грибке ногтей предполагает строгое соблюдение следующих принципов питания:

1. запрещены к употреблению сладкие продукты, даже в том случае, если в их составе нет сахара, это связано с тем, что патогенная флора при избытке сахаров в рационе начинает интенсивно размножаться, поражая новые области и создавая новые очаги инфекции, приводящие к более быстрому прогрессированию заболевания,
2. из рациона следует полностью убрать сахар и продукты его содержащие,
3. фундамент специального противогрибкового и оздоравливающего рациона − овощи, причем без содержания крахмала, употреблять их можно как в сыром, так и вареном виде, совмещая разные цвета,
4. продукты, содержащие крахмал можно употреблять, если в них содержится небольшое количество крахмала, сбалансированное клетчаткой,
5. рекомендуется не употреблять алкогольные напитки на весь период противогрибковой терапии,
6. важно употреблять жидкость в большом количестве, это может быть простая вода или травяной чай, жидкость способствует ускорению процессов выведения из организма вредных веществ.

Существует много рецептов приготовления разнообразных блюд из продуктов, включенных в список рекомендуемых при противогрибковой диете. Если подобрать питание при грибке ногтей правильно, то не составит труда перейти на него и человек быстрее привыкнет.

Разница между быстрыми и медленными углеводами

Заболевание грибком предполагает переход на питание с вегетарианским уклоном, исключением сахара в любом его проявлении. Мясо и другие продукты, имеющие большую пищевую ценность лучше употреблять в большем количестве уже после выздоровления.

Диета при грибке кожи предусматривает отказ от «быстрых» углеводов, чтобы в рационе доминировали «медленные». Многие, столкнувшиеся с этой проблемой просто не знают, в чем же разница между ними. Не каждый знает, как это отличие важно для полноценного функционирования организма и его выздоровления при грибковом инфицировании.

«Быстрые» углеводы содержатся в продуктах, имеющих в своем составе сахара. Такие продукты активизируют развитие вредоносной микрофлоры. При этом они не оказывают положительного влияния на общее состояние организма. Во время противогрибковой терапии такие продукты следует полностью исключить из рациона, иначе выздоровление не наступит полностью, а болезнь будет снова возвращаться.

Употребление «медленных» углеводов обеспечивает организм энергией и питает его. При этом они тормозят развитие патогенных микроорганизмов.

Именно по этой причине следует во время лечебных мероприятий как можно больше употреблять именно эту разновидность углеводов.

Что можно есть на диете?

На диете спектр продуктов, разрешенных для употребления достаточно большой. Их можно употреблять как в чистом виде, так и делать из них достаточно вкусные блюда.

В первую очередь нужно запастись пищей с медленными углеводами.

Следует обогатить рацион кисломолочными продуктами. В этом случае максимальную пользу принесет употребление кефира, сметаны, йогурта, сыров разных сортов. Однако сыр с плесенью к употреблению запрещен.

Помимо этого рекомендуется обогатить питание:

• Яйцами. Их можно готовить и употреблять абсолютно в любом виде.
• Овощами. Они должны преобладать в рационе, ограничений по поводу конкретных видов не существует. Важно обратить внимание на зелень, свежие овощи, при этом другие овощи также будут максимально полезными.
• Кислыми ягодами и фруктами. Они обогащены витамином С, а значит, поддержат и укрепят организм. При этом сладких фруктов и ягод следует избегать. Больше пользы могут оказать апельсины, клюква, грейпфруты.
• Водой, натуральными зелеными чаями. Особую пользу принесут фруктовые чаи. Чай нужно пить в свежем виде, без добавления сахара, желательно с лимоном. Максимально полезными в этой ситуации будут чаи с травами, при этом следует полностью исключить кофе. Этот напиток способен задерживать жидкость в организме.
• Злаками, отрубями и продуктами, которые содержат их. Клетчатка играет большую роль в борьбе не только с грибком, но и другими патологическими процессами.
• Морепродуктами в любом их проявлении. Особенно полезной считается морская капуста.
• Растительными маслами. Следует включить в ежедневный рацион оливковое, льняное и подсолнечное масло. Они содержат в своем составе необходимые организму для выздоровления и нормализации состояния витамины и минералы.

Среди продуктов при соблюдении противогрибковой диеты должна преобладать пища растительного происхождения. Рекомендуется больше употреблять продуктов на соевой основе. При грибковых заболеваниях важно употреблять также орехи, но их содержание во всем рационе питания не должно быть большим. Употребление этого продукта питания целесообразно лишь при отсутствии индивидуальной непереносимости.

Полезным будет добавление в блюда семян льна, кунжута. Их можно добавлять в состав салатов и супов. Полезность диеты еще и в отсутствии противопоказаний.

Единственной проблемой может стать непереносимость некоторых видов продуктов, в этом случае следует обратиться к специалисту для обсуждения варианта замены продукта.

Список запрещенных продуктов

Кроме того, что нужно включить в рацион правильные полезные продукты следует полностью исключить привычные ранее.

Важно избавиться от продуктов с «быстрыми» углеводами, ведь они только способствуют размножению вредных бактерий. Кроме этого следует полностью исключить, или ограничить употребление мяса и продуктов, содержащих его.

Из перечня разрешенных продуктов следует исключить сладкие продукты. К ним нужно отнести также мед. Нужно исключить йогурты, содержащие в своем составе сахар, а также любые продукты молочного производства с сахаром.

Помимо этого из перечня продуктов следует исключить:

1. фрукты с повышенным содержанием фруктозы, сухофрукты,
2. мясо и блюда с ним, к этому списку можно отнести полуфабрикаты, колбасы и прочие копченые изделия также следует полностью исключить из рациона, иногда можно употреблять курицу или индейку, полностью нужно исключить говядину и свинину,
3. блюда, приготовленные тушением, или жарением с использованием множества специй и соли,
4. хлебобулочные изделия с дрожжами,
5. спиртные напитки негативно влияют на состояние здоровья, особенно при запущенной форме грибка,
6. напитки с газами.

Важно перестать употреблять такие продукты как фаст-фуд. Нельзя делать даже исключений, потому что это обнулит все усилия. Если придерживаться этих правил, можно уже спустя короткое время ощутить результаты в виде не только исчезновения основных симптомов грибка, но и улучшения общего состояния здоровья.

Главным принципом питания при этом заболевании – сбалансированность и отсутствие вредных продуктов в рационе. Нужно исключить продукты, которые могут выступать аллергенами. Лучше всего есть небольшими порциями, спустя небольшой промежуток времени. Наедаться вдоволь не стоит, следует вставать из-за стола, когда еще есть легкое чувство голода. Важно помнить, что чувство сытости приходит спустя 20 минут после трапезы.

Диета должна сопровождаться здоровым образом жизни. Сюда входит нормальный режим сна, чередование отдыха с физической нагрузкой. За 30 минут до еды следует выпить стакан воды комнатной температуры. Особенно большое внимание следует уделить завтраку и обеду, ведь эти приемы являются основой нормального питания. Важно активно двигаться на протяжении всего дня, а утром следует делать зарядку. Это поможет держать тело в тонусе и привести в норму работу желудочно-кишечного тракта и других систем организма.

Зарядка , условие, которое является одним из самых важных для выздоровления.

Лечебные блюда и напитки

Существует множество блюд и напитков, разрешенных при грибке на ногтях ног. Их можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Они используются как блюда, способные компенсировать в организме больного недостаток витаминов и минеральных компонентов, что позволит сократить время необходимое для избавления от грибковой инфекции.

Одним из таких уникальных рецептов является рецепт лечебных мюслей. Они обогащены клетчаткой, которая так важна для излечения от патологии. Благодаря наличию полного комплекса витаминов и микроэлементов происходит ускорение процесса восстановления поврежденного ногтя.

Для приготовления таких мюслей, понадобится использование:

• 75 гр. миндального ореха.
• 75 гр. Кешью.
• 50 гр. подсолнечных семечек.
• 75 гр. семян тыквы.
• 150 гр. жаренных соевых зерен.
• 200 гр. пшеничных отрубей.
• 200 гр. овсяных отрубей.
• 250 гр. овсяных хлопьев.
• 100 гр. ржаных хлопьев.
• 250 гр. пшеничных хлопьев.
• 150 гр. семян льна.
• 150 гр. ячменных хлопьев.

Орехи и тыквенные семена следует не мелко измельчить и перемешать с остальными ингредиентами. Хранить мюсли, сделанные своими руками, следует в специальной, герметично закрывающейся емкости. Готовые мюсли можно есть с разными молочными продуктами. С их употреблением нормализируется состояние кожи.

К напиткам, оказывающим лечебный эффект можно отнести смеси соков и специальные отвары. Одним из самых эффективных является морковно-шпинатный сок. Морковный напиток следует взять в объеме 150 г, а шпинатный – 90 г. Их нужно перемешать и употреблять ежедневно за полчаса до приема пищи. Существует сходный рецепт с применением свекольного, морковного и огуречного соков. Их также нужно перемешать и употреблять за 30 минут до приема пищи. Эти напитки способны улучшить состояние общего здоровья, так как обладают мощными антиоксидантными способностями. Лечебные напитки, если они используются при грибке ногтей, помогают, даже если грибок инфицировал стопу.

Правила питания при грибке ногтей рассмотрены в видео в этой статье.

[poller_master poll_id=’1′ extra_class=’opros’]