Гаптофобия что это такое, и почему возникает страх?

В широком смысле гаптофобия , это боязнь прикосновений чужих людей (знакомых и незнакомых). Данное патологическое состояние относится к числу самых редких фобий в психологической и психиатрической практике.

Гаптофобия в значительной степени меняет качество жизни и становится причиной стремительной деградации человека.


Фобия меняет характер, оказывает негативное влияние на социальную адаптацию и может спровоцировать серьезные психоэмоциональные расстройства. Существует несколько способов борьбы с данным недугом, но в большинстве случаев необходима квалифицированная помощь специалиста.

Как называется боязнь прикосновений?

Как называется боязнь чужих прикосновений?

Гаптофобия представляет собой иррациональную боязнь тактильных прикосновений других людей.

Степень знакомства с потенциальными раздражителями не имеет значения.

Провоцирующим фактором может стать даже случайное прикосновение незнакомого человека.

В группе риска находятся пациенты с установленным диагнозом аутизма. У данной категории людей гаптофобия является своеобразным осложнением основного заболевания.

Возникнуть фобия может и у людей без психических расстройств, но выяснить конкретные причины фобического состояния будет крайне затруднительно.

В психиатрической практике гаптофобия может упоминаться под несколькими названиями:

  • гафефобия,
  • гапнофобия,
  • афефобия,
  • афенфосмофобия,
  • гафофобия,
  • тиксофобия,
  • гаптефобия.

Причины возникновения страха

Основные причины возникновения страха

Спровоцировать гаптофобию могут многочисленные факторы.

В большинстве случаев фобия развивается на фоне прогрессирующих навязчивых состояний.

Например, при наличии боязни заразится определенным заболеванием от окружающих людей или страха боли, которую они могут причинить.

Особое место в причинах гаптофобии занимают детские психоэмоциональные травмы.

К фобии склонны дети, воспитывающиеся в аморальных условиях (чрезмерный контроль со стороны родителей, пережитые насильственные действия и пр.).

Основными причинами развития фобии являются следующие факторы:

  • чрезмерная мнительность и эмоциональность,
  • обостренное чувство брезгливости,
  • патологический контроль зоны комфорта,
  • прогрессирование психоастении,
  • склонность к чрезмерной замкнутости,
  • критичное нарушение гормонального фона,
  • специфика профессиональной деятельности,
  • прогрессирование навязчивых состояний,
  • детские психологические травмы,
  • последствия изнасилования.

Виды проявлений

Виды проявлений болезни

Гаптофобия может сочетаться с другими видами фобий.

В одних случаях человек не может объяснить причины собственного страха и испытывает необоснованный дискомфорт при тактильном контакте с окружающими людьми.

В других случаях боязнь прикосновений имеет конкретные предпосылки.

Например, гаптофоб может испытывать страх заражения каким-либо заболеванием или ожидать болевых ощущений от тактильного контакта. Подобные фобические состояния в психиатрической практике имеют свои названия.

Формы проявлений гаптофобии:

  • боязнь болевых ощущений (алгофобия),
  • боязнь инфекций и вирусов (гермофобия),
  • боязнь заразиться ВИЧ-инфекцией (спидофобия),
  • боязнь сексуального домогательства (аграфобия),
  • боязнь загрязнения тела (аутомизофобия),
  • боязнь людей (антропофобия),
  • боязнь бактерий (верминофобия),
  • боязнь микробов (мизофобия).

Сдохнуть от спида! Спидофобия:

Как распознать гаптофоба?

Как распознать типичного гаптофоба?

В большинстве случаев проявление гаптофобии напоминает чрезмерную брезгливость.

Гаптофоб старается избегать тактильных контактов и болезненно реагирует даже на случайные прикосновения других людей (например, стоя в очереди в магазин или при передвижении в толпе).

Реакция человека с гаптофобией на такие факторы может проявляться в виде желания незамедлительно помыть руки или протереть их влажными салфетками.

Если тактильный контакт осуществляется целенаправленно, то гаптофоб проявляет агрессию и старается всеми способами исключить прикосновения к собственному телу.

Дополнительные признаки гаптофоба:

  • человек старается носить одежду из плотных тканей даже в летнее время года,
  • гаптофобы избегают большого скопления людей (общественный транспорт, торговые центры и пр.),
  • тактильные прикосновения вызывают неадекватную реакцию.

Симптомы и признаки

Симптоматика гаптофобии возникает при воздействии конкретного раздражителя , тактильного контакта. Проявляться фобия может в виде психологических или физических признаков.

Характерные симптомы и признакиГаптофоб испытывает негативную реакцию, которая может сопровождаться не только неадекватным поведением, но и необоснованными ощущениями (зуд кожных покровов, боль, покалывания в области прикосновения).

В тяжелых случаях тактильный контакт провоцирует паническую атаку и нервный срыв.

При тактильном контакте у гаптофоба проявляются следующие симптомы фобии:

  • ощущение жара или зуда кожных покровов,
  • изменение мимики и неадекватная реакция,
  • головокружение и головная боль,
  • учащение пульса и дыхания,
  • приступ тошноты или рвоты,
  • одышка и внезапный озноб,
  • тремор и бледность конечностей,
  • ощущение тревоги и волнения.

Какие проблемы в жизни может создать?

Гаптофобия считается психическим отклонением и может создать многочисленные проблемы в социальной жизни.

Люди с такой фобией ведут замкнутый образ жизни и стараются всеми способами избежать тактильного контакта с окружающими.

Они редко выходят из дома, раздражительны и агрессивны. Из-за страха прикосновений гаптофобам сложно адаптироваться в обществе.

Какие проблемы в социальной жизни может создать?

Гаптофобия может спровоцировать проблемы в следующих сферах:

  • личная жизнь,
  • профессиональная деятельность,
  • социальная адаптация.

Как побороть фобию?

Лечение гаптофобии включает в себя несколько этапов. Главным методом борьбы с недугом является использование психотерапевтических приемов.

При отсутствии результата или замедленной тенденции избавления от фобии, возникает необходимость коррекции психоэмоционального состояния специальными препаратами.

В некоторых случаях справиться с гаптофобией удается самостоятельными усилиями с помощью определенных упражнений. Определить необходимость применения конкретной тактики терапии фобии может только квалифицированный специалист (психолог, психотерапевт).

Лекарства

Лекарства для избавления

Гаптофобия в большинстве случаев становится последствием определенных нервных расстройств.

Медикаментозная терапия данного фобического состояния является неотъемлемым этапом лечения.

Разница заключается в видах необходимых препаратов и степени из воздействия на психику пациента. В тяжелых случаях пациенту может быть показана госпитализация.

При лечении гаптофобии используются следующие виды медикаментов:

  • антидепрессанты (для стабилизации психоэмоционального состояния),
  • гормональные препараты (для восстановления гормонального фона при его сбоях),
  • препараты из категории бензодиазепинов (тормозят процесс нервного возбуждения),
  • средства категории нейролептиков (успокоительное действие на психику и эмоциональное состояние),
  • седативные препараты (необходимы при купировании панических атак).

Психологическая помощь

Использование психотерапевтических и психологических методик является основным способом лечения гаптофобии.

Список определенных процедур, частота их проведения и длительность курса определяются специалистом на основании общего состояния гаптофоба и причин, которые спровоцировали психическое отклонение.

Психологическая помощь - методы

Терапия может занимать длительное время, но в большинстве случаев прогнозы являются благоприятными.

Психотерапевтические приемы при гаптофобии:

  1. Групповые занятия (поведенческая терапия, направленная на устранение страхов, коррекцию психоэмоционального состояния и развитие новых личностных качеств).
  2. Метод гипноза (во время проведения данной процедуры специалист определяет конкретную причину страха и подбирает способы решения проблемы, воздействие на гаптофоба осуществляется на уровне подсознания).
  3. Индивидуальные сеансы (процедуры способствуют купированию основного страха и повышению личностных качеств).

Упражнения самостоятельно

С тяжелыми формами гаптофобии справиться самостоятельно невозможно. Помощь специалиста является обязательным условием терапии.

Однако при первых признаках фобического состояния можно воспользоваться несколькими приемами, которые помогут не только стабилизировать психику, но и исключат риск дальнейшего прогрессирования фобии.

Варианты методов лечения гаптофобии, которые можно осуществить самостоятельно:

  1. В первую очередь необходимо научиться контролировать свой страх и не акцентировать внимание на раздражителях (если тактильный контакт доставляет дискомфорт, надо мысленно представить какую-то приятную или умиротворяющую картинку).
  2. Упражнения самостоятельно в домашних условияхХорошей эффективностью обладает повышение самооценки и расширение личностных качеств (за любые успехи себя надо хвалить, глядя в зеркало , делать комплименты и пр.).
  3. При возникновении склонности к фобиям, психологи и психотерапевты рекомендуют занятия йогой, плаванием, дыхательной гимнастикой (такие методы оказывают успокоительный эффект и укрепляют нервную систему).
  4. &laquo,Шоковое&raquo, лечение (необходимо оказаться в общественном транспорте в час-пик, метод опасен и должен предварительно быть согласован с врачом).
  5. При возникновении первых симптомов гаптофобии можно попытаться записаться на парные танцы (регулярный тактильный контакт может устраниться самостоятельно).
  6. Осознание страхов и получение максимальной информации о них (необходимо выявить конкретный объект своего страха и постараться максимально снизить риск его опасности, например, при боязни заражения каким-либо заболеванием важно понять, что большинство инфекций не поражает человека с хорошим иммунитетом).

Как жить с гаптофобией?

Гаптофобия является сложным и опасным фобическим состоянием, но к числу смертельно опасных оно не относится (за исключением серьезных осложнений в виде психических заболеваний). При своевременной и правильной коррекции прогнозы в большинстве случаев благоприятные.

Если игнорировать фобию и не предпринимать попыток от нее избавиться, то последствия могут кардинально изменить качество жизни гаптофоба.

Рекомендации при гаптофобии:

  1. Как жить человеку с гаптофобией?Если контролировать страх собственными силами не получается, то необходимо в кратчайшие сроки обратиться за помощью к специалисту.
  2. При возникновении подозрений на фобию, рекомендуется использовать успокоительные средства и регулярно проводить занятия по устранению страха и повышению личностных качеств.
  3. Некоторые люди живут с гаптофобией и не стремятся от нее избавиться, корректируя свою жизнь (выбор профессиональной деятельности, исключающей тактильные контакты, исключение посещения людных мест и пр.).

Гаптофобия при отсутствии своевременной терапии может стать причиной негативных последствий для человека.

Фобия повышает риск развития серьезных нервных расстройств, способных спровоцировать необратимые нарушения психоэмоционального состояния. Приступы паники и агрессии могут не поддаваться контролю и возникнуть неожиданно.

Как избавиться от страха инфекций и микробов? Советы психолога: