Психология давно уже перестала быть наукой, в которой следует разбираться только тем, чья специальность с ней тесно связана: психологам, педагогам, психотерапевтам, психиатрам.
Разные ее ветви изучают в рамках многих образовательных программ высших учебных заведений, даже в технических вузах.
А книжный рынок наводнен литературой по психологии, предназначенной для широкого круга читателей. И люди, интересующиеся этим научным направлением, стремятся отыскать для себя качественные книги по психологии, которые стоит прочитать.
Как выйти из зоны комфорта? Узнайте об этом из нашей статьи.
Топ-10 самых лучших, популярных и полезных
Среди огромного массива значимых, по сути изменивших мир книг по психологии вычленить десять самых важных крайне сложно.
Труды, созданные такими специалистами, как Зигмунд Фрейд, Анна Фрейд, Аарон Тёмкин-Бек, Абрахам Маслоу, Эрих Фромм, Макс Вертгеймер, Виктор Франкл, имеют значительную ценность для психологии как науки.
Ценность эта безусловна, поэтому любому человеку, который хочет всерьез изучать психологию, важно начинать с работ этих научных деятелей.
Также крайне значимыми являются труды ученых, работавших на пересечении нескольких наук. Это работы и А. Р. Лурии, создателя нейропсихологии, и Бенджамина Ли Уорфа, Ноама Хомского, Дэна Слобина, работавших в сфере психолингвистики.
В этом топе книг по психологии будут знаменитые произведения и действительно полезные.
Но тем, кто решит ознакомиться с этим рейтингом, важно помнить, что существуют сотни не менее значимых книг, продвинувших психологию на новый уровень.
Дейл Карнеги , «,Как перестать беспокоиться и начать жить»,
Многие люди каждый день чувствуют психологическое давление, которое оказывает на них общество. Они ощущают груз ожиданий, возложенный окружающими, и боятся оказаться недостаточно хорошими для них.
Маленькие и большие поводы для беспокойства, тревоги постоянно встречаются человеку на пути и мешают чувствовать спокойствие, уверенность и счастье.
Дейл Карнеги закончил работать над книгой еще середине двадцатого века, и она за короткое время приобрела мировую известность.
В ней рассказывается о том, как уменьшить беспокойство, стресс, усталость, приводятся простые советы, которые позволят большинству людей посмотреть иначе на свою жизнь и улучшить ее.
Кому ее нужно прочитать? Людям, ощущающим, что в их жизни слишком много стресса и тревоги, которые делают их неэффективными и беспомощными, и тем, кто хочет стать более уравновешенным и счастливым.
Зигмунд Фрейд , «,Толкование сновидений»,
Психоанализ , направление, созданное Зигмундом Фрейдом и радикально повлиявшее на развитие множества наук, связанных с психологией, изменившее подход к лечению психических заболеваний.
«,Толкование сновидений», , один из наиболее известных трудов Фрейда, впервые изданный в 1900 году, в котором он всесторонне рассматривает суть сновидений, рассказывает об их функциях и о том, как они связаны с бессознательным.
Несколько раз Фрейд возвращался к своему произведению, чтобы его доработать, к примеру, он добавил к видам обработки символы, появляющиеся в сновидениях, и их трактовку.
Благодаря этим дополнениям психоаналитикам стало проще анализировать сновидения клиента.
Кому ее нужно прочитать? Людям, которые интересуются фрейдизмом, психоанализом и хотят больше узнать о сновидениях.
Эрих Фромм , «,Иметь или быть?»,
Эрих Фромм, известный немецкий психолог, психоаналитик и философ, за всю свою жизнь написал несколько десятков трудов.
Одна из ключевых идей, которую он раскрыл в своих работах, связана с тем, что психику человека важно рассматривать целостно, а не только со стороны фрейдистских концептов, завязанных на сексуальных желаниях.
Произведение «,Иметь или быть?», мир увидел за четыре года до смерти Эриха Фромма.
Уже пожилой Эрих воплотил и раскрыл в своем труде мысль о том, что материализм стал опорой нынешнего общества, поэтому «,иметь», для людей стало важнее, чем «,быть»,. В книге он ссылается на труды и высказывания многих философов и научных деятелей.
Кому ее нужно прочитать? Тем, кому интересны идеи фрейдомарксистов и кто хочет иначе взглянуть на современное общество.
Оливер Сакс , «,Человек, который принял жену за шляпу»,
Получившие мировую известность книги Оливера Сакса, британского нейропсихолога, содержат преимущественно истории о психических болезнях его пациентов, и чтение их помогает лучше понять людей, имеющих ментальные заболевания, а также принять их особенности.
Оливер получил титул командора ордена Британской империи в 2008 году.
Книга «,Человек, который принял жену за шляпу», считается наиболее известным произведением Оливера Сакса и неоднократно переиздавалась в США.
В ней приведены истории заболеваний и рассуждения автора о том, как болезнь влияет на психику человека, на его способности.
Кому ее нужно прочитать? Людям, которые хотят больше узнать о ментальных заболеваниях и взглянуть на работу докторов изнутри.
Виктор Франкл , «,Сказать жизни «,Да»,: психолог в концлагере»,
Жизнь Виктора Франкла, австрийского психолога-экзистенциалиста, не всегда складывалась хорошо: в 1942 году он попал в концентрационный лагерь.
Там он тайно оказывал психологическую помощь узникам, особенно пожилым, инвалидам, людям с психопатиями и тем, кто хотел покончить с жизнью.
Также он разработал собственное направление в экзистенциальной психотерапии , логотерапию.
Книга посвящена периоду пребывания Виктора Франкла в концентрационном лагере и является наиболее известной из тех, которые он написал.
Кому ее нужно прочитать? Тем, кому интересен экзистенциальный взгляд на психику человека. Также она поможет людям, которые находятся в кризисных периодах и ищут поводы жить.
Эдвард де Боно , «,Шесть шляп мышления»,
Эдвард де Боно , психолог британского происхождения, который посвятил жизнь изучению творческого мышления.
Он написал более десяти книг о мышлении и о том, как научиться мыслить креативно, нестандартно.
Каждая «,шляпа», в книге , это формат мышления, который автор предлагает надеть читателю, чтобы его мышление стало более совершенным и он мог по-разному мыслить в зависимости от обстоятельств.
Кому ее нужно прочитать? Людям, которые стремятся к самосовершенствованию и находятся в поиске путей развития мышления и интеллекта.
Ирвин Ялом , «,Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»,
Страх смерти в той или иной мере присущ каждому человеку и обычно не затрудняет жизнь, но иногда может становиться слишком сильным.
Танатофобия , патологическая боязнь смерти , является одной из наиболее распространенных в мире фобий.
Согласно статистике, наиболее сильный страх смерти испытывают подростки и люди, находящиеся в кризисе среднего возраста.
Ирвин Ялом, известный экзистенциальный психотерапевт и психиатр, рассматривает в своей книге танатофобию, критикует распространенные в среде психотерапии фрейдистские взгляды на страх смерти и дает практические рекомендации по борьбе с ним. Эта мудрая книга будет полезна как психотерапевтам, так и рядовым читателям.
Кому ее нужно прочитать? Прежде всего , людям, которые имеют танатофобию.
Абрахам Маслоу , «,Новые рубежи человеческой природы»,
Абрахаму Маслоу, американскому психологу-гуманисту, наибольшую известность принесло изучение природы человека и создание пирамиды потребностей. Его идеи и исследования оказали значительное влияние на развитие психологии и активно применяются в экономике.
Одну из его ключевых работ , «,Новые рубежи человеческой природы», , затруднительно назвать легким чтивом, но она может помочь внимательному и терпеливому читателю получить массу сведений о природе человека, о мотивации, о творчестве и оставит немало тем для рассуждений.
Кому ее нужно прочитать? Людям, которые стремятся к саморазвитию и познанию себя, руководителям, практикующим психологам.
Сьюзан Форвард , «,Токсичные родители»,
Родители , первые люди в жизни ребенка, и их отношение к нему во многом определяет то, какие у него будут характер, психика, взгляды на жизнь.
Если родители доброжелательны, терпеливы и стремятся сделать для своего ребенка все, что в их силах, он наверняка будет счастливым, а его психика , здоровой.
А если нет?.. Что будет с психикой ребенка, если родители избивают его, унижают, манипулируют им, чрезмерно опекают?
Именно этому посвящена книга Сьюзан Форвард, популярного психолога и психотерапевта. В этом произведении она рассказывает о том, какими бывают токсичные родители и как их влияние калечит детей, мешает им не только в детстве, но и во взрослой жизни.
Также в книге приведены практические рекомендации, которые помогут людям, имеющим опыт жизни с токсичными родителями, освободиться и улучшить свое психическое состояние.
Кому ее нужно прочитать? Людям, родители которых обращались с ними не лучшим образом, из-за чего их жизнь стала намного хуже. Также книга будет полезна родителям, которые не хотят стать токсичными.
Дэвид Бернс , «,Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений»,
Депрессия считается самым распространенным психическим заболеванием: порядка 10% американцев страдают разными видами депрессии.
Более ста пятидесяти миллионов людей в мире теряют возможность работать из-за нее. Порядка 50-60% самоубийств совершаются людьми, имеющими депрессию.
Произведение Дэвида Бернса, психолога и психотерапевта, продвигающего идеи когнитивно-бихевиоральной психотерапии, посвящено механизму развития депрессии и способу борьбы с разными ее симптомами.
Она дает возможность любому человеку самостоятельно улучшить свое психическое самочувствие.
Кому ее нужно прочитать? Эта книга способна помочь не только депрессивным людям, но и тем, кто страдает неврозами, часто сталкивается с меланхолией, имеет мотивационные трудности.
Также ее будет интересно читать тем, кто стремится познакомиться с идеями когнитивно-бихевиоральной психотерапии.
Книги по психологии для начинающих
К наиболее известным книгам для тех, кто только начинает изучать психологию, относятся следующие:
- «,Общая психология»,, А. Г. Маклаков. В этой книге в доступной форме раскрыты центральные определения базовой психологии.
- «,Психология личности», в двух частях, В. А. Аверин. Содержит основные положения психологии личности и информацию о достижениях и теориях отечественных специалистов этой отрасли.
- «,Психология», в трех частях, Р. С. Немов. Разработаны для подготовки педагогов.
Тематическая литература
В этом разделе приведены книги, связанные с гендерной, семейной, поведенческой психологией и произведения для саморазвития.
Книги по психологии жестов и мимики человека:
- «,Психология лжи»,, Пол Экман. Эта книга позволит читателю больше узнать о лжи и о том, как распознать лжеца.
- «,Я вижу, о чём вы думаете»,, Джо Наварро. Дает возможность узнать больше о невербальных сигналах.
Интересные книги по поведенческой психологии:
- «,Не рычите на собаку»,, Прайор Карен. Бестселлер, в котором рассказано о том, как влиять на поведение людей.
- «,",Образ Я", и поведение»,, Вадим Ротенберг. Книга посвящена механизмам контроля собственного поведения.
Книги для саморазвития:
- «,Сила воли. Как развить и укрепить?»,, Келли Макгонигал. Практические советы для укрепления силы воли.
- «,7 навыков высокоэффективных людей»,, Стивен Кови. Влиятельная книга, которая пригодится людям, желающим достичь многого в жизни.
- «,Эмоциональная гибкость»,, Сьюзан Дэвид. Книга поможет людям, стремящимся к самосовершенствованию и ищущим пути для увеличения мотивации.
Книги, которые помогут разобраться в себе:
- «,Подсознание может все»,, Джон Кехо. Рассказывает о работе человеческого мозга и о том, как использовать его ресурсы.
- «,Искусство жить просто»,, Доминик Лоро. Автор, вникнув в идеи даосизма, выразил их в этой книге, которая даст возможность осознать, что именно нужно человеку, и вычеркнуть лишнее.
- «,Пять травм, которые мешают быть самим собой»,, Лиз Бурбо. Произведение посвящено травмам и ответственности перед собой за нанесение их кому-либо.
Книги по психологии общения:
- «,Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»,, Дейл Карнеги. В простой и понятной форме повествует о том, как достичь взаимопонимания с окружающими.
- «,Гроссмейстер общения»,, Сергей Дерябо. Доброжелательное произведение по психологии общения с картинками.
- «,Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно»,, Ларри Кинг. Книга даст возможность справиться с неуверенностью в межличностных взаимодействиях.
Книги, посвященные гендерной психологии и отношениям:
- «,Мужчины с Марса, женщины с Венеры»,, Джон Грей. В данном произведении рассказывается о том, как людям разного пола достичь взаимопонимания, как начать отношения с представителем противоположного пола.
- «,Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику»,, Гэри Чепмен. Автор напоминает возлюбленным, что им следует прислушиваться не только к своему сердцу, но и к тому, что им говорит избранник.
Книги по психологии семейной жизни:
- «,Конфликт в семье»,, Андрей Курпатов. Помогает понять лучше механизмы возникновения семейных конфликтов и решить проблемы.
- «,Кому дать яблоко?»,, Светлана Ермакова и Леонид Жаров. Всесторонне рассматривает тематику взаимоотношений, поможет понять, когда следует остановиться и уйти.
Книги по психологии, которые перевернули жизнь:
- «,Радикальное прощение»,, Колин Типпинг. Помогает достичь внутренней гармонии и вычеркнуть прошлое.
- «,Одна привычка в неделю»,, Бретт Блюменталь. Перемены начинаются с мелочей, и автор этой книги предлагает вводить полезные привычки, способные постепенно изменить жизнь к лучшему.
Книги по психологии женщин для мужчин:
- «,Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина»,, Барбара де Анжелис. Прочтя ее, мужчина сумеет осознать, чего женщина ждет от него.
- «,Перевод с женского на мужской и обратно»,, Андрей Курпатов. Позволит понять женщин и достичь баланса в паре.
Книги по психологии мужчин для женщин:
- «,Вы ничего не знаете о мужчинах»,, Стив Харви. Книга даст возможность понять, в чем нуждается мужчина в определенные возрастные периоды и как достичь взаимопонимания с ним.
- «,Он. Глубинные аспекты мужской психологии»,, Роберт А. Джонсон. В книге рассматриваются этапы взросления мужчины и значимость женщины в его жизни.
Книги по психологии для мужчин:
- «,На пределе. Неделя без жалости к себе»,, Эрик Ларссен. Бестселлер, в котором рассказывается о том, как стать лучшей версией себя.
- «,Психология вредных привычек»,, Ричард О',Коннор. Посвящена борьбе с вредными жизненными привычками.
Книги по психологии для женщин:
- «,Гибкое сознание»,, Кэрол Дуэк. Помогает улучшить мнение окружающих о себе и добиться лучшего.
- «,Магия утра»,, Хэл Элрод. Посвящена тому, как можно изменить жизнь к лучшему, если выполнять ежедневные утренние ритуалы.
Книги для подростков:
- «,Ты можешь больше, чем ты думаешь»,, Томас Армстронг. Тинейджерам свойственно сомневаться в себе, и эта книга поможет им раскрыться и понять, что каждый человек хорош по-своему.
- «,Почему я?»,, Айджа Майрок. Эта доброжелательная книга посвящена тематике школьного буллинга. Ее автором является девушка, которая сама сталкивалась с травлей.
Книги по психологии помогают лучше понять себя и окружающий мир, нужно лишь постараться ознакомиться с ними.
Подборка книг по психологии в этом видео:
