Доверие &ndash, фундамент здоровых отношений, крайне важная их составляющая.
В статье рассматриваются способы завоевания доверия, а также даются советы по восстановлению пошатнувшихся связей с близкими.
Неуравновешенные люди: почему они такие и как вести себя с ними? Узнайте об этом из нашей статьи.
Что такое доверие?
Доверие выражается в крепкой связи, в уверенности в том, что близкий человек надежен и не оставит в беде.
Что ему можно рассказать о своих проблемах, зная, что можешь рассчитывать на помощь и неразглашение личной тайны другим лицам.
Доверие предполагает честность, открытость, доброжелательность друг к другу.
Почему оно пропадает?
Казалось бы, ответ на вопрос «,Почему доверие исчезло», , простой и логичный. Человек «,накосячил»,, проявил себя не с лучшей стороны, и об этом стало известно. Но не все так просто.
Существуют и менее очевидные причины, по которым отношения могут пошатнуться. Например:
- Сплетни. Вы встречаетесь с человеком, а он ведет себя странно &ndash, настороженно. При этом объективных, реальных предпосылок перестать вам доверять &ndash, нет. Поводов вы ему не давали.
Виновниками могут оказаться сплетни, россказни, которые он услышал о вас от третьих лиц.
Возможно, постарались ваши недруги. Но часто сплетник даже не является врагом. Он хочет быть «,информационным центром»,, источником сенсации &ndash, иными словами быть услышанным, привлечь к своей персоне внимание.
- Обман. Вы обманули &ndash, собеседник это понял. Или узнал позже. Вариаций масса. Ведь не всегда мы лжем специально, усматривая в этом какую-либо выгоду. Вы и сами могли обладать некачественной ложной информацией. Но обман пошатывает отношения. Особенно сильно &ndash, в двух случаях. Первый &ndash, это очень большой, существенный обман. Например, родители парня отрицательно настроены насчет его девушки и хотят, чтобы он сосредоточился на учебе/работе. Им не важно, какую партнершу молодой человек себе выберет &ndash, любой вариант будет для них плохим. Зная это, он сообщает избраннице, что родителей у него нет. Или живут они в другом городе. Когда обман вскроется, девушка, естественно будет опечалена &ndash, имеет право. Второй случай &ndash, череда мелких обманов, которые вскрылись. Близкий человек поймет, что рядом с ним, пусть «,мелкий»,, но лжец.
- Безответственность. Вы обещали что-то сделать &ndash, и в итоге не выполнили. Неумение держать слово &ndash, распространенная причина для разлада, потери доверия и уважения.
Вот почему так важно развивать в себе качества ответственной личности и осторожно давать обещания, заранее прикидывая &ndash, сможете ли вы их выполнить.
- Неоправданные ожидания. Как говорилось ранее, не всегда причина &ndash, понятна и объективна, не всегда ее можно распознать и предотвратить. Неоправданные ожидания &ndash, из этой категории. Например, девушка, повстречав паренька, создала в голове образ, совершенно не коррелирующий с реальным человеком. Такое часто бывает на начальном этапе влюбленности. Но когда проходит время и гормоны утихают &ndash, «,всплывают», недостатки избранника. Были они и раньше, просто на эмоциях не замечались. В итоге, девушка обижается &ndash, почему молодой человек стал вести себя иначе.
- Измена. Этот случай из категории отношений между мужчиной и женщиной. И этот случай &ndash, один из самых распространенных и самых тяжелых. Как для психики человека, которому изменили, так и для последующего восстановления нормальных отношений.
Как его заслужить?
Поскольку доверие &ndash, неотъемлемая часть партнерских отношений &ndash, будь то дружба, связь меду родителями или брак, возникает вопрос &ndash, как его завоевать. Подходить к решению вопроса можно двумя способами &ndash, частным и общим.
Общим является развитие собственных качеств, таких как ответственность, умение держать свое слово, надежность. Обладая ими, шансы заслужить доверие у любого человека &ndash, повышаются.
Социальный статус того, кто ответственен и надежен, повышается, из близкого круга ему по умолчанию доверяют многие.
Прежде чем рассмотреть частные способы, направленные на конкретную личность, стоит затронуть такой момент: «,А надо ли?»,.
Важно еще и разобраться с причинами, которые толкают на поступки по укреплению доверия.
Случается, что человек уже негативно настроен к вам, бывает и руководствуясь не объективными факторами. Например, его мнение о вас сложилось на фоне сплетен или личной неприязни, зависти. Тогда любые действия, даже самые правильные &ndash, успеха иметь не будут.
Не стоит тратить время и силы, особенно психологические, эмоциональные, на людей, для которых вы &ndash, пустое место.
Для начала выясните целесообразность будущих действий, и только потом &ndash, приступайте к их выполнению. Заслужить доверия помогут следующие методы:
- Покажите свою надежность. Продемонстрируйте, что вы можете быть полезным для человека. Лучший способ &ndash, помочь ему в том вопросе, в котором разбираетесь. Особенно хорошо, если вы будете работать над проблемой вместе. Совместные действия, общее дело сильно сближают людей. Также важно создать впечатление, что вы готовы прийти на помощь в трудной ситуации &ndash, это многого стоит. Но и тут осторожность не помешает &ndash, не допускайте, чтобы на вас ездили, излишняя доброта воспринимается окружающими как слабость.
- Искренне интересуйтесь делами и жизнью человека. Это характерно для дружбы и приятельских отношений &ndash, выяснять, как проходит жизнь близкого человека. Все мы эгоисты в определенной степени и наибольшую заинтересованность испытываем к себе. Используйте это &ndash, говорите приятные (но обязательно заслуженные) комплименты, чаще контактируйте, по мере укрепления связи выясняйте личные моменты, интересы. При этом не забывайте рассказывать и о себе, иначе может создастся странное чувство подозрительности. Главное &ndash, именно искренность.
Здесь важно не переборщить. Если покажетесь назойливым &ndash, наоборот, предоставите причины для недоверия: «,Чего это он такой любопытный»,. Важен баланс.
- Улыбайтесь. Да, универсальный и распространенный совет, но он работает. Здесь важны следующие тонкости. Во-первых, в нашем обществе улыбку не так часто встретишь. Обычно мы улыбаемся или смеемся с друзьями &ndash, людьми, с которыми связаны общей историей или интересами. Во-вторых, если вы решили заслужить доверие конкретной личности, значит она вас интересует, она для вас важна. Поэтому улыбка должна быть искренней и целенаправленной &ndash, именно этому человеку. Ваша задача &ndash, дать ему понять, что именно его появление или присутствие вызывает у вас радость. Если же улыбаться всем подряд &ndash, ваша реакция будет менее очевидной и заметной для конкретного человека.
- Попросите о небольшой услуге. Тонкий психологический прием, который иногда применяется для стабилизации отношений с неприятелями. В нашем случае тоже пригодиться. Попросите у человека о небольшом одолжении &ndash, проще всего, о материальном. Например, одолжить ноутбук по работе, книгу и т.д. Суть в том, что в голове собеседника происходит следующая логическая цепочка &ndash, «,Если я помог кому-то, дал ему что-то, значит этот человек хороший, ведь я не стал помогать бы кому попало или врагу»,.
- Внимательно слушайте. Один из главных советов. Бывает, мы не обращаем внимание на слова или чувства тех, кто рядом &ndash, заняты своими размышлениями или делами.
Поэтому тот, кто не просто внимательно слушает, но и дает советы, поддерживает психологически &ndash, очень сильно располагает к себе.
Советы психологов: как вернуть доверие?
Потеря доверия &ndash, всегда неприятно, сопровождается негативными эмоциями и зачастую полностью восстановить его крайне трудно. Вот почему важно развивать качества, описанные в разделах выше.
Все-таки лучший способ &ndash, его сохранять, не давая повода усомниться в своей надежности. Но если произошла ситуация, которая подмочила репутацию, можно применить несколько методов с целью не потерять близкого человека.
Девушки или жены
Как вернуть доверие любимой:
- Поговорить. Дайте девушке понять, что вы серьезно относитесь к ее чувствам и переживанием. Дайте ей выговориться, объяснить свои эмоции.
- Держать слово. Если причиной была инфантильность. Дать обещание &ndash, и обязательно выполнить. Причем не единожды, а на регулярной основе &ndash, все-таки доверие восстанавливается не в один день.
- Делать молча. Часто женщины расстраиваются из-за того, что мужчина строит «,воздушные замки», , фантазирует как они передут в новый дом, купят новую машину или заведут питомца, о котором любимая так давно мечтала. Желаемое может не реализоваться, а вы при этом обещали и давали надежду.
Если вы планируете реально сделать &ndash, делайте без долгих россказней.
- Не хвалите других девушек. В том плане, что не стоит о них рассказывать или оценивать при вашей партнерше. Если вы &ndash, верный и надежный человек, подобные истории могут все равно пошатнуть доверие, поскольку провоцируют ревность.
Парня или мужа
Как вернуть доверие мужчины:
- Поговорить. Аналогичный пункту для парней. Мужчина, если адекватный, настроен на прямой диалог. В то время как девушка не всегда может словами, прямым текстом, выдать причину недоверия. Поэтому важно без намеков объяснить свою позицию, дать понять, что вы готовы исправиться и вернуть доверие.
- Говорите правду. В случае, если вас поймали на лжи. Даже если истина неприятна, то лучше огласить ее партнеру. Да, это может его опечалить или вызвать раздражение. Но эмоции осядут, а доверие, напротив, возрастет. А для долгосрочных отношений &ndash, решающим фактором является именно оно.
- Создайте комфортный эмоциональный фон. Меньше критикуйте парня по незначительным просчетам. Выражайте поддержку через слова, нежность, приятные для молодого человека поступки.
- Не вовлекайте посторонних. Когда в отношениях напряженный период &ndash, меньшее, что нужно &ndash, втягивать других в разрешение конфликтной ситуации. Даже если эти люди ваши родители или друзья.
Более того, когда вы вместе решаете что делать &ndash, это способствует установлению расшатанного доверия, поскольку человек видит вашу готовность работать над исправлением ситуации.
Родителей
Как вернуть доверие родителей к себе:
- Чаще общаться. Необходимо показать, что вы цените родителей, интересуетесь их жизнью.
- Исправить ошибки. Если родители разочарованы, их ожидания не оправдались &ndash, постарайтесь исправить ситуацию в этом ключе. Не обязательно делать только то, о чем просят мама с папой &ndash, все-таки взрослая жизнь предполагает самостоятельное принятие решений. Если вы не оправдали их ожиданий и не желаете этого &ndash, объясните, аргументируйте, почему вы выбрали собственный путь, отличный от советуемого ими.
Друга или подруги
Что делать, если друг перестал доверять:
- Не давите на человека. Спешка не поможет. Дайте другу понять, что вы уважаете его ценности, личную свободу и готовы терпеливо, постепенно налаживать контакт.
Проявляйте уважение и к потребностям, желаниям друга &ndash, не перетягивайте одеяло на себя. Дружбу часто подтачивает именно эгоизм.
- Исправьтесь в главной причине. В той, которая послужила утратой доверия. Если солгали &ndash, возьмите за правило говорить правду. Если обидели &ndash, внимательнее подбирайте слова в следующих раз. Если пообещали и не выполнили &ndash, тренируйте ответственность и поменьше говорите о желаемом, нацеливаясь на активные действия и результат.
Без доверия &ndash, нормальные стабильные отношения невозможны. Советы, данные в статье, обязательно помогут вам добиться его или восстановить крепкие связи с важными для вас людьми.
Как вызвать доверие у людей к себе: