Вопрос бессознательного очень обширен, в разное время он рассматривался различными исследователями.
Попробуем разобраться в этом.
О видах и признаках нарушения сознания человека узнайте из нашей статьи.
Что это такое в психологии?
Бессознательное представляет собой совокупность различных психических состояний и процессов, которые осуществляются под воздействием неких явлений окружающей действительности и о воздействии которых индивид не отдает себе отчета.
Реальность, отражаемая человеком, совмещается с имеющимися у него переживаниями.
Важной особенностью данного психического процесса является то, что осуществлять контроль над ним невозможно.
Бессознательное человека является предметом изучения таких областей знания, как психология и психоанализ.
Соотношение с сознанием
В целом, психические явления подразделяют на две группы:
- сознательные, то есть те, которые человек непосредственно осознает,
- бессознательные, которые человеком не осознаются.
Именно совокупность этих процессов представляют собой психику. Совместно они помогают человеку приспособиться к внешнему миру.
При этом в область влияния сознания входит управление сложнейшими формами поведения, которые требуют контроля и внимания индивида.
Несмотря на это, следует отметить, что большинство поведенческих актов совершаются именно на бессознательном уровне.
Структура
В структуру данного психического явления входят:
- Неосознаваемые действия. Сюда относят жесты, мимику, вегетативные реакции (дрожь в руках, покраснение или побледнение лица и т.д.)
- Неосознаваемые установки. Они представляют собой готовность к определенным реакциям или действиям.
- Неосознаваемые автоматизмы. Под ними понимают такие действия, которые совершаются без непосредственного участия.
Сюда относят дыхание, ходьбу, плавание и т.д.
- Надсознательные процессы. Это некие внезапные озарения, к которым относят вдохновение, интуицию, мудрость и т.д.
Виды
Классификация выглядит следующим образом:
- Врожденное. Как видно из названия, мы имеем его изначально, с самого рождения. Подразделяется на индивидуальное (влечение, инстинкты) и коллективное. Ниже мы рассмотрим архетипы коллективного бессознательного, кто их открыл и в чем их суть.
- Социальное. Сюда входят установки, ценности и убеждения, которые появляются и формируются у нас в ходе воспитания, под воздействием окружающих , в первую очередь семьи.
- Вытесненное. Оно формируется под воздействием нашей цензуры, когда неприемлемые для человека чувства и желания переводятся из сознания в эту область.
- Предсознательное. Сюда относят чувства, мысли, которые раньше были сознательными, а теперь потеряли свою актуальность и перенеслись в эту сферу.
Как самостоятельно развить эмоциональный интеллек? Читайте об этом здесь.
Бессознательные действия человека: примеры
К таким неосознанным действиям, как мы уже говорили, относятся такие процессы, которые протекают неосознанно.
Например, для того, чтобы дышать, не нужно контролировать этот процесс или проговаривать про себя «,вдох-выдох»,. Человек просто делает это и даже не замечает. То же самое, например, с ходьбой.
Как пример можно еще привести некоторые навыки, которые мы приобретаем. К примеру, вождение автомобиля или плавание. Сперва человек учится, разбирается в этих процессах.
Затем, в результате многочасовой практики, он уже не задумывается, какие движения нужно сделать, чтобы поплыть или припарковаться.
Теории и учения кратко
Фрейд
Само данное понятие обрело популярность благодаря работам З.Фрейда.
Согласно его теории, объем бессознательного значительно превышает объем сознания.
Приведем классический пример: представьте себе айсберг. Его верхушка, находящаяся на поверхности , это сознание. Весь массив, расположенный под водой , это как раз то, что мы не осознаем.
В бессознательное вытесняется все то, что противоречит общественным нормам морали. То есть это все фантазии, желания, чувства, неодобряемые окружающими.
Но при этом, они имеют большое значение в жизни человека. Именно из-за них у человека чаще всего возникают психологические проблемы, неврозы, тревожность и т.д.
Согласно теории Фрейда, в бессознательном главным образам содержатся психологические содержания, эмоции и влечения, недопустимые для сознания.
То есть в сознательной части возникает какая-то мысль, потребность или желание, но мы понимаем, что по какой-то причине она недопустима. Поэтому она переносится в бессознательное, где и господствует.
Бессознательное функционирует на основе представлений или какой-то информации, которая однажды была осознана человеком, но промелькнула с некой степенью интенсивности.
Это может быть как одна мысль, так и целый набор переживаний, которые почему-то ушли из сознания и, можно даже сказать, забылись.
О бессознательном по Зигмунду Фрейду в этом видео:
Юнг
К. Юнг является последователем Фрейда, который стал дальше разрабатывать идеи своего наставника.
В своей концепции он основывается на двух понятиях:
- личное бессознательное,
- массовое бессознательное.
Им были также открыты архетипы массового или коллективного бессознательного. Согласно его теории, они имеются в каждом человеке и объединяют всех людей. Под коллективным бессознательным он понимает память целого человечества о прошлом.
Архетип представляет собой общую для всех людей форму мысли, которая идет еще из древности. Он довольно абстрактен и выражается разными способами.
В качестве примера возьмем архетип матери. Когда ребенок появляется на свет, то он сразу же наследует данный архетип и бессознательно знает, как вести себя по отношению к матери.
Суть архетипов заключается в том, чтобы наделить человека необходимыми понятиями, которые пригодятся нам в жизни. Среди них можно выделить архетипы времени и пространства, рождения и смерти, родителей и т.д.
Гельмгольц
Гельмгольц разработал свою концепцию, которая получила название «,теория бессознательных умозаключений»,.
Согласно ее положениям, человек воспринимает три вида образов: первичный, перцептивный и образ представления.
Под первичным образом понимают некую совокупность впечатлений, которые образовались в результате ощущений, не имеющих следов прошлого опыта.
Образ представления представляет собой впечатления, которые основываются исключительно на предыдущем опыте и не имеют чувственную основу в настоящем.
Перцептивный же образ формируется в результате совмещения первичного образа и образа представления. Осуществляется он как раз с помощью бессознательных умозаключений.
Что касается бессознательных умозаключений, то они не осознаются человеком и поэтому их невозможно преодолеть. Поэтому они имеют важное значение в жизни человека.
Лейбниц
Г. Лейбниц стал одним из первых философов, который затронул вопрос бессознательного в своих работах.
Он считал, что психика человека , это нечто такое, что содержится в нем в качестве каких-то смутных представлений.
В связи с этим он бессознательным называет все, что по какой-то причине ушло из непосредственного понимания или сознания индивида. Сюда он относил, например, жизненный опыт и приобретенные знания и умения.
Способ анализа
С бессознательным можно работать.
Ведь оно помогает выявить скрытые страхи и тревоги, понять истинную сущность человека.
К наиболее известным способам относят анализ сновидений, жестов и оговорок человека. Именно в этих трех категориях бессознательное проявляется наиболее сильно.
Методы исследования
Методы анализа или исследования были разработаны З. Фрейдом и его сторонниками, это:
- метод свободных ассоциаций,
- метод анализа сновидений.
Первый метод основан на том, что психоаналитик расшифровывает непрерывный поток слов, воспроизводимый пациентом. Он ищет в них закономерность и на ее основе делает заключение о возможных причинах психического состояния человека.
Как пример данного метода можно назвать ассоциативный эксперимент. Психоаналитик называет слово, а пациент должен в ответ сказать первое, что пришло ему в голову.
Рано или поздно у пациента начнут проявляться слова, которые как раз и связаны с его скрытыми переживаниями.
Анализ сновидений осуществляется также на выявлении переживаний у человека. Он основан на теории, что сне контроль сознания осуществляется гораздо слабее, в связи с чем в сновидениях могут всплыть настоящие тревоги и желания индивида.
Работа: техники
Существуют различные техники работы с бессознательным, которые помогут разобраться в своих скрытых чувствах и влечениях.
Рассмотрим некоторые из них.
- Ловец снов. Данная техника основана на методе анализа сновидений. Ее отличие в том, что нужно записать сон сразу после пробуждения, причем стараться сделать это максимально детально. Для этого можно использовать блокнот, диктофон или телефон. Даже если вы проснулись посреди ночи, необходимо зафиксировать то, что вам привиделось. На следующий день следует прочитать/прослушать записанное и попытаться понять, что это может означать. Как правило, сообщение подсознания преподносится во сне прямым способом, поэтому трудностей с расшифровкой не возникает. Обратите внимание, что ключевым моментом сна могут быть как ваши чувства и желания, так и тревоги, страхи, переживания.
- Письмо к себе. Очень простая в выполнении техника. Необходимо сесть и написать себе письмо. В нем следует задать вопросы, которые вас волнуют, обращаясь к самому себе. Поинтересоваться, что вы чувствуете, что вас беспокоит. Потом сразу же приступайте к ответному письму.
И вот тут очень важно не контролировать себя, просто записывать все мысли, которые возникают. Именно ответное письмо и станет проявлением вашего бессознательного.
- Наведение транса. Займите удобную позу и начните сканировать различные части тела. Что чувствует правая рука, крестец, шея, затылок, левая пятка и т.д. Постепенно вы погрузитесь в состояние транса. Можно также навести транс с помощью многократного повторения мысленно одной и той же фразы, как некой мантры. Можно включить музыку с одинаковым ритмом. Как только вы достигнете такого состояния, бессознательное само начнет давать вам подсказки. Вы услышите его голос и раскроете свои скрытые чувства.
Проблема в психоанализе
Проблема бессознательного активно изучается еще начиная с начала 20 века.
Различные исследователи и ученые пытались понять его сущность, определить значение для человека, проанализировать.
И по сей день проблема бессознательного продолжает разрабатываться в психологии и психоанализе.
На данный момент становится очевидным, что развитие исследований о данном явлении представляет собой необходимо условие для формирования общего представления о психической жизни индивида.
Бессознательное является важным элементом психики человека. Работа с ним при помощи различных методик и техник дает возможность выявить скрытые желания и тревоги.
