Основные виды и функции воли в психологии

Если человек привык к комфортным условиям и пассивной стратегии поведения, то сила воли для него связана с негативными эмоциями и напряжением.

Но если индивид постоянно &#171,включает&#187, волевой элемент, со временем мобилизовать свои силы для выполнения поставленных задач становится очень просто.

Как воспитать в себе личность? Методы и примеры самовоспитания вы найдете в нашей статье.

Определение понятия в психологии

Воля , это направленный контроль поведения и деятельности (в плоскости осознанного), нацеленный на преодоление барьеров внутренней и внешней природы.

Усилием воли индивид может сконцентрироваться на требующей внимания задаче и подавить отвлекающие побуждения.

Что такое свобода воли?

Свобода воли , это свобода в выборе из ряда возможностей, которая ограничивается лишь самоощущением человека и его трактовкой собственного образа &#171,Я&#187,.

Свобода воли, как бы парадоксально это не звучало, имеет ряд ограничивающих или направляющих факторов.

К ним относятся установки человека, взаимоотношения с другими членами общества, воспитание, фоновые желания и т.д.

И истинная сила воли не игнорирует эти моменты, а приходит к компромиссному решению, выбирая и воплощая наиболее оптимальную в данной ситуации поведенческую стратегию.

Свобода и воля , в чем разница? Свобода без воли превращается в произвол. Она дает возможность совершать любые поступки, но не обеспечивает контроль над ситуацией.

Именно воля решает эту проблему, позволяя индивиду спрогнозировать результаты своих поступков и оценить целесообразность действий.

Волевые качества личности

В процессе реализации воли и работы над уничтожением/коррекцией препятствий человек как бы работает на развитие у себя определенных качеств, напрямую связанных с волевым актом.

Первая ступень:

• целеустремленность (осознанное и активное стремление добиться желаемого, путем воплощения определенных действий),
• инициативность (стремление к активной деятельности),
• самостоятельность (установка человека, при которой он пропускает наставления посторонних людей через внутренний фильтр, отказываясь действовать согласно советам, претящим личным установкам),
• выдержка (контроль над собственными мыслями и действиями, с целью преодоления факторов, мешающих достижению цели).

Вторая ступень:

• решительность (способность к быстрому принятию и дальнейшему воплощению твердых решений),
• смелость (навык перебарывать страх и рисковать ради потенциального положительного результата).

Третья ступень:

• энергичность (способность личности мобилизовать все свои ресурсы для получения результата по личному желанию),
• настойчивость (способность личности к постоянному поддержанию сил для беспрерывной работы над достижением поставленной цели),
• организованность (умение распланировать деятельность, чтобы упорядочить ее)
• дисциплинированность (способность приводить свое поведение в тот вид, который соответствует общим нормам и нюансам ведения дела)
• самоконтроль (способность игнорировать сиюминутные порывы, идущие вразрез с поставленной целью и способность подчинять свое внутренние порывы).

Воля как психический процесс

Воля является психическим процессом. Любое проявление воли требует от человека активации нервно-психического элемента, физических, умственных и моральных сил.

Волевое поведение связано с преодолением барьеров (время, пространство, отношение, изможденность, эмоциональная подавленность и т.д.) , так как большинство целей достигаются не сразу после этапа планирования, а спустя некоторое время, необходимое для решения вопросов и проблем.

Убегая от преследователей, человек может обойти множество преград, но это не будет волевым действием, так как индивид подчинен внешнему, а не внутреннему стимулу.

Свойства воли:

• сила (показатель &#171,разгона&#187, волевого усилия) ,
• устойчивость (постоянство деятельных проявлений в условиях повторяющихся условий),
• широта (многообразие видов деятельности, требующих волевой регуляции).

Значение

Если у человека присутствует сила воли, его деятельность наполняется смыслом. Индивид превращается в осознанную личность, которая действует исходя из поставленных целей, а не на базе инстинктов.

От этой силы зависит эффективность человека. Добиться успеха без волевого усилия просто невозможно, так как организм будет постоянно переключаться на примитивные потребности или включать функцию самосохранения (сохранения ресурсов) перед лицом проблем и препятствий.

Также при условии отсутствия силы воли человек потеряет нравственный контур, ведь именно воля позволяет выстраивать свою деятельность исходя из принятых в обществе нравственных норм.

Если есть воля, все достижимо, потому что человек может подчинить себя цели.

Физиологические основы

Основы волевого поведения на уровне физиологии начинаются с фронтальной части коры больших полушарий, где находится ответственная за движения зона.

Она связана с другими отделами коры, в том числе и с анализаторами.

Благодаря этой связи стимул, возникший в одном из отделов коры, без труда достигает двигательной области и провоцирует в ней такой же процесс. Но управление невозможно без правки.

Поэтому ретикулярная формация (образование, тянущееся вдоль коры головного мозга) очень важна, так как выступает в качестве фильтрующего элемента (отделяет важные импульсы, приближающиеся к коре, от импульсов, не имеющих критического значения).

Структура

Волевое действие может быть простым (человек сразу видит возможный краткий путь к цели и двигается в этом направлении) и сложным (цель приводит к борьбе мотивов).

Структура сложного волевого действия:

1. Осознание итоговой задачи (цели) и желание ее достичь.
2. Анализ и осознание возможностей достичь цели.
3. Появление подтверждающих или отрицающих эту возможность стимулов.
4. Противостояние мотивов и выбор.
5. Принятие одного варианта решения (из числа возможных).
6. Претворение плана в реальности.
7. Преодоление внешних барьеров и достижение цели.

Виды в таблице

Самые распространенные виды (проявления):

• мужество (проявление волевых качеств в условиях экстремальной ситуации),
• дисциплина (проявление волевых качеств в том случае, когда эмоциональное и физическое состояние препятствуют достижению цели),
• решительность (способность принимать сложные и ответственные решения без посторонней помощи, игнорируя при этом препятствия),
• терпение (мобилизация волевых качеств в условиях длительного напряжения или стагнации),
• вера в собственные силы (уверенность в собственном успехе даже перед лицом трудностей).

Современная наука подразделяет волю на три доминирующих в психике вида.

Вид	Значение
Свободная или духовная воля	Присущая верующим людям черта. Волевое действие, при котором человек руководствуясь высшими целями (верой) принимает сложное решение.
Естественная воля	Способность делать простые выборы, мыслить, приводить свое поведение в соответствии с личными принципами и т.д.
Вынужденная воля	Способность соблюдать определенную поведенческую стратегию в вынужденном режиме, в качестве ответа на сложные жизненные обстоятельства.

Свойства

Свойства воли:

• имеет устойчивую связь с понятием &#171,надо&#187,,
• формирует и требует формирование подробного интеллект-плана, который гарантирует движение по направлению к цели,
• осознанная опосредствованность,
• вовлечение в волевой акт других процессов психики (внимание, память, интеллектуальная деятельность и т.д.).

Функции

Выделяют три функции, каждая из которых может сменять другую функцию по мере необходимости в процессе волевого акта.

1. Инициирующая. Побуждает человека приступить к выполнению тех или иных стратегий, &#171,включить&#187, определенный шаблон поведения или деятельности с целью преодоления барьеров.
2. Стабилизирующая. Направлена на поддержание активности человека в период стагнации или появления новых помех на пути к цели.
3. Ингибирующая. Направлена на торможении стимулов и мотивов, не связанных с основной целью и перебивающих собой основное желание достигнуть задуманного.

Отдельным блоком стоят генетическая, генеративная и продуктивная функция, через которые формируются волевые свойства личности.

Основные функции воли , схема:

Основные признаки

Признаки волевого акта:

• усилия, приложенные для воплощения стратегии поведения,
• наличие четкого плана воплощения поведенческого акта, приводящего к результату,
• концентрация на поведенческом акте и отсутствие приятных ощущений в процессе деятельности,
• часто воля сконцентрирована не на преодолении внешних барьеров, а на преодолении собственной лени/слабости/нежелания и т.д.

Теории: кратко

Исторически понятие рассматривали через философско-эстетический и естественнонаучный подход.

Но взгляд на волю менялся и трансформировался постоянно.

Наука выделяет несколько ключевых психологических теорий:

1. Древние представления. Философы древней Греции полагали, что корень сознательных действий сокрыт в разуме. Аристотель связал волю и логические заключения в связке, считая первое последствием второго. В средние века волю не выделяли в отдельный, требующий рассмотрения вопрос. Ученые-теологи средневековья отрицали наличие у человека активного начала, так как видели людей зависимыми от божественной силы.
2. Эпоха Возрождения. Человека стали рассматривать как личность, приписывая ему творческую жилку и право на ошибки. При этом главным достоинством личности стали считать свободу воли. А. Камю, К. Яспер и М. Хайдеггер разбирают вопрос свободы, приписывая ей абсолютную волю, не ограниченную внешними и социальными условиями.

   Человек в данной теории не связан с обществом, в том числе нравственным элементом и ответственностью.

3. Естественнонаучная трактовка. В трудах И.П. Павлова воля являлась &#171,инстинктом свободы&#187, и реакцией на ограничение естественной активности человека. По своей силе этот инстинкт может соревноваться с инстинктом голода. Павлов рассматривал его как рефлекторное явление.
4. Воля как сознательность. Волевую деятельность рассматривают как активную, оставляя человеку право регулировать данную деятельность и формы поведения. Теория была подкреплена трудами Н.А. Бранштейна и П.К. Анохина.
5. Другие представления. Зигмунд Фрейд и Э. Фромма рассматривали данное явление как преобразованную биологическую энергию человека. К. Лоренц видит в этой энергии агрессию. К.Г. Юнг и А. Адлер замечают взаимосвязь воли и социальных факторов.

Диагностика

Методики анализа волевой сферы можно поделить на два базовые группы:

• экстенсивные,
• экспериментальные.

Экстенсивные методы подразумевают нахождение подопытного в естественных условиях и изучение картины с помощью оценочного метода, метода самооценки и обобщения характеристик, тестирование, беседа, интервью и т.д.

Экспериментальные методы подразумевают лабораторные условия и заранее подготовленный план опыта.

Методика исследования

Развитие воли происходит постепенно. Если на начальных этапах становления личности ребенок совершает непроизвольные действия, то постепенно он приходит к пониманию необходимости волевой регуляции поведения.

Чтобы проанализировать степень развития воли у индивида, применяют специальные методики:

1. Характеристики волевого усилия. Подопытный держит в вытянутой руке гантель весом в 1 кг, описывая ощущения по предложенной шкале (устал, очень устал и т.д.)
2. Метод Розенбат. Максимально возможное напряжение руки с последующим увеличением нагрузки.
3. Теппинг-тест. Анализ потенциала мышечных усилий путем контролируемого и неконтролируемого попадания ручкой в квадрат.
4. Баланс ноги.
5. Устойчивость волевого усилия. Вычитка текста с целью поиска опечаток и дальнейший анализ результатов.
6. Задержка дыхания (анализ на базе длительности упражнения и поведения подопытного) по методу С.В. Коржа.
7. Специальные опросники.

Расстройства и нарушения

Гипобулия , снижение волевой активности.

Человек теряет желание к какой-либо деятельности и приступая к занятию быстро его бросает (из-за отсутствия интереса, а не сложности при выполнении).

Индивиды с гипобулией отличаются малой подвижностью.

Абулия , патология, связанная с нарушением психической регуляции. Человек приобретает хроническую форму безволия и безынициативности. Он не может склониться к решению и начать действовать.

Гипербулия , непродуктивная активность человека, зачастую превышающая разумный объем деятельности.

Парабулия , искажения в сфере волевой деятельности.

Паралич воли или прокастинация проявляются в виде нежелания приступать к какой-либо деятельности, стремление отложить ее и спрятаться от активности.

Для того, чтобы решить проблемы самоконтроля, натренировать необходимые привычки преодоления себя и внешних барьеров, необходимо подробнее изучить механизм работы силы волы (например, по книге Ильин Е.П.: &#171,Психология воли&#187,).

Серьезные патологии волевого акта требуют вмешательства специалистов и проработки внутренних конфликтов.

Понятие, виды и теории воли: