Наверное уже не раз вы встречали таких людей, которые часто жалуются, постоянно раздражены и чем-то недовольны.
Речь сегодня пойдет о невротической личности. Общение с ними, безусловно, вызывает много затруднений.
Однако и сам он страдает не меньше. Сегодня рассмотрим подробнее причины и симптомы невротика, а так же разберемся что делать, если вы и сами «,вечно недовольны»,.
Шизофреник — кто это такой и как отличить от нормального человека? Читайте об этом здесь.
Кто это такой?
Невротик это личность, которая страдает таким психологическим заболеванием как невротизм.
Это не является психическим заболеванием, и является скорее отклонением от нормы.
Причины патологии можно выявить в детском или подростковом возрасте.
Невротиками называют людей, которые с большим трудом приноравливаются к окружающему миру, пользуясь лишь эмоциональными и инстинктивными реакциями.
Как правило, такая патология возникает при чрезмерной любви родителей, которые создают гиперопеку. Так же на появление такого синдрома может повлиять и недостаток внимания в детстве, что провоцирует злость, агрессию, а позже перерастает в защитную реакцию.
Такие люди часто обижаются по мелочам, остро реагируют на критику и, в большинстве своем, очень негативно воспринимают какие-либо ситуации.
Описание типа личности
Невротик очень сильно зависит от мнения окружающих его людей. Настроение его нестабильно, а реакции очень непредсказуемые. Таких людей очень сложно вытащить из мрачных мыслей и негатива в целом, если они уже туда погрузились.
Помимо этого, для невротика характерно:
- неуверенность в себе и своих поступках, мыслях, идеях и так далее,
- страхи (позже могут перерасти в фобии)
- переживания,
- мнительность,
- тревожность,
- потребность в положительных отзывах от окружающих,
- зацикленность на своих эмоциях и переживаниях.
Невротик ужасно боится сделать что-то не так или совершить ошибку , ведь потом он получит общественное осуждение, даже если такового не будет.
В отношениях невротики довольно ревнивы, у них очень развито так называемое «,чувство собственности»,. Мимолетная критика, брошенная в их адрес моментально взорвет их и спровоцирует на скандал.
В профессиональном смысле такие люди крайне не уверены в себе и часто бросают дела на середине пути. В сексуальной жизни все обстоит примерно так же: невротики очень категоричны в своем выборе и непостоянны: они либо полностью замыкаются в себе, либо ведут разгульный образ жизни.
Кодекс невротика
В свое время А. Эллис установил, что большинство психических проблем возникают из автоматических мысленных установок.
Позже он обобщил подобные мысли своих пациентов и разработал список, состоящий из 12 установок на жизнь. Так появился кодекс невротика.
Весь кодекс заключается в 4 основных группах:
- Катастрофические установки. Как правило, предложения начинаются со слов «,А что если ему не понравится ужин?»,, «,А вдруг меня уволят с работы?», и «,Что, если я сейчас подскользнусь и сломаю ногу?»,
- Установки ограниченного мышления. Нет, это не оскорбление невротиков. Это их неспособность смотреть на происходящие с ними ситуации с нескольких точек зрения.
Например, женщине в аптеке сообщили, что нужного ей лекарства в наличии нет, а она восприняла это как личную обиду. Будто этого лекарства не существует только для нее.
- Установки на безупречную реализацию своих потребностей.
- Оценочные установки.
Рассмотрим 12 установок невротика:
- Невротик очень хочет быть любимым и жаждет оценки от окружающих.
- Каждый должен уметь и знать абсолютно все.
- Большинство людей в этом мире плохие и невоспитанные.
- Если что-то пойдет не по плану , мир перевернется.
- Нет шанса контролировать произошедшие неприятности, существует только «,форс-мажор»,.
- Опасностей следует избегать.
- Жизненные трудности также лучше обойти, нежели испытывать дискомфорт.
- «,Сильный», всегда влияет на «,слабого»,.
- На настоящее и будущее влияет только прошлое.
- Чужие проблемы никого не волнуют.
- Произойдет непоправимое, если решить проблему хорошо.
- Нельзя помочь человеку, который не контролирует свои эмоции.
Виды, симптомы и признаки
Большинство ученых схожи в своих рассуждениях о том, что невротизм появляется у людей в следствии нереализованных внутренних желаний.
Кроме базовых потребительских потребностей организма, каждый человек нуждается в удовлетворении своих социальных нужд.
Так, существует ключевая нужда характера любой личности , это потребность в доминировании. Только власть над окружающими дает человеку почувствовать себя значимым, успешным и нужным кому-то. Если потребность не удовлетворяется, развивается невротизм.
Как правило, подобные проблемы начинают появляться уже в детстве. Родители не дают высказать малышу свое мнение или поступить так, как он этого желает.
В таком случае он чувствует себя обделенным и винит себя за то, что совершает ошибку.
В дальнейшем это перерастает в беспомощность и слабость, и в зрелом возрасте травмирует еще больше.
Для того чтобы не «,заразиться», ненароком негативным отношением ко всему миру, следует различать некоторые типы невротиков:
- Хвастун. Такой человек пытается лишний раз убедить окружающих в своей успешности и хвалится абсолютно всем. Он постоянно говорит о своей огромной зарплате и высокой должности. Демонстрирует фотографии с хорошей фигурой, дорогой одеждой и красивыми детьми. Они создают некую видимость идеального мира, который их окружает.
- Пессимист-зануда. Помните ослика Иа? Это идеальный пример такого пессимиста. Он вечно чем-то недоволен, весь мир настроен исключительно против него, а по описанию его жизни можно снимать душевные трагедии, с душещипательными сюжетами.
Как правило, они считают себя творческими личностями, которых никто не понимает и поэтому они стараются держаться от общества немного отчужденно.
- Альтруист. Признаки психологического отклонения выражаются здесь в чувстве наигранного благородства. Желание помочь крутится в одном только ключе , показать окружающему миру свои возможности, а сам он куда выше потребительских нужд. Однако это всего лишь нелепое прикрытие , такими способами невротик пытается показать свое превосходство над остальными «,слабаками»,.
- Скупец. Этот тип распознается лучше всего. Такие люди постоянно плачут о том, как тяжело жить на одну только зарплату. Ни одна копейка не будет потрачена впустую. Например, если невротик идет в ресторан, оплатить счет он предложит напополам со своим спутником, даже если перед ним женщина. О том, чтобы оставить на чай , он даже не задумается. В итоге у таких личностей копится немалая сумма денег, однако без особой потребности, использоваться она не будет.
- Агрессор. Список того, что раздражает таких личностей можно перечислять до бесконечности: пробки, разбитые дороги, система образования, школьные учителя, громкие соседи, маленькие собачки, болтливые попутчики и так далее. Стоит случайно наступить ему на ногу в общественном транспорте , и вот он уже моментально взрывается и машет кулаками. Абсолютно во всех ситуациях он готов дать отпор и встать в оборону. Однако все это говорит только об одном: он мечтает о том, чтобы с его мнением считались и уважали его.
Каска невротика
Один из основных признаков неврастении , «,каска невротика»,. Это сильная головная боль, которая сопровождается:
- ощущением сжимания всех мышц,
- чувством надетого на голову обруча,
- покалывание, иногда сильная пульсация.
Как правило, такое состояние ассоциируют с повышением чувствительности рецепторов, что связано с характерным сдавливанием мышц.
Иногда ощущения боли настолько реальные, что человек будто бы пытается снять с себя обруч. Отсюда и пошло название «,каска невротика»,.
Невротизация
Случается такое, что патологические стереотипы поведения становятся привычными.
Больные «,сживаются», с симптомами и с неврозом.
Они подстраивают все свое поведение под требование болезни, меняется их стиль жизни. Такое хроническое болезненное состояние, которое может длиться годами, называется невротическим развитием личности.
На сегодняшний день, такое состояние является одним из основополагающих для невроза, или как его еще называют, невротического расстройства.
Точных данных о распространенности невротическких заболеваний на данный момент нет. Многие занимаются самолечением, а согласно официальной статистике неврозами страдает меньше 1% населения.
В это число входят только те пациенты, которые состоят на учете в медицинских учреждениях.
Как перестать им быть?
Я невротик: что делать? Быть невротиком , еще не окончательный приговор, еще можно все исправить и не доводить до медицинской помощи.
Психологи успешно пользуются методом Лобковского, который предлагает лишь придерживаться в жизни нескольких принципиальных правил:
- Поступайте так, как вы сами хотите. Не делайте того, что вам не хочется делать или то, что вам не нравится.
- Когда вам что-то не нравится, открыто скажите об этом. Не стоит держать это в себе.
- Когда вас о чем спрашивают, отвечайте исключительно на поставленный вопрос.
- Для того, чтобы снять переизбыток напряжения, специалисты рекомендуют методику раскачивания.
Вы сами заметите, как быстро вы успокаиваетесь от легкой «,волны»,.
- Слушайте любимую музыку разных направлений, это поможет не только избавиться от невротических расстройств, но и предотвратит их появление.
- Прислушивайтесь к своему организму, если ощущаете, что чувство тревоги вот-вот накроет вас с головой , пришло время медитации.
- Станьте другом себе, поймите, что любить себя , необходимость.
Как лечиться?
Ученые до сих пор спорят о методах лечения невроза. Однако все они уверяют, что не стоит затягивать с лечением: чем раньше начать, тем легче будет справиться. Увы, проблема не решится сама по себе, и со временем может только усугубиться.
Существует несколько способов лечения невроза при помощи психотерапии:
- Рациональный. На занятиях укрепляются личные качества. С помощью специалиста, пациент осознает, что привело к расстройству, что повлияло на развитие.
- Семейный. Способ подходит для тех, чьи проблемы связаны с семьей. Иногда причиной болезни может выступить не только отсутствие любви, но и ее избыток.
- Личностно-ориентированный. Вам помогут разобраться в себе, полюбить себя и принять таким, какой вы есть.
- Когнитивный и поведенческий. Сеансы научат видеть не только негативные последствия тех или иных ситуаций, но и находить способы борьбы с ними.
Не стоит моментально причислять себя к списку невротиков после прочтения характерных для них особенностей. Возможно это не так уж и плохо.
Даже Фрейд в свое время уверял всех в том, что мир на 80% состоит из «,негативных», личностей.
Невротический тип личности , как изменить:
