Ежесекундно человек получает массу информации об окружающем мире при помощи органов чувств , звуки, визуальное восприятие, тактильные ощущения, вкус, запах.
И если бы все это в полном объеме достигало сознания, память бы оказалась перегруженной в кратчайшее время.
Однако этот процесс восприятия не хаотичен , из всего, что мы чувствуем, отбирается лишь самое важное, остальное же проходит мимо нашего сознания, не отвлекает нас. А происходит это благодаря нашему вниманию, которое и выполняет роль сортировщика. Что же такое внимание в психологии?
Каковы причины синдрома дефицита внимания у взрослых или детей? Узнайте об этом из нашей статьи.
Что это такое в психологии: определение понятия
Внимание в психологии , это избирательный процесс, позволяющий отсеять и контролировать актуальную в данный момент времени информацию о тех или иных проявлениях или объектах внутренней и внешней среды.
Иными словами, внимание позволяет игнорировать не представляющую ценность информацию, не допуская ее в сознание, в то же время сохраняя способность концентрироваться на значимых для человека событиях и ощущениях.
Сущность внимания
В любой человеческой деятельности , умственной или физической, внимание опережает действия, а также организовывает познавательные процессы, потому что мыслительная работа, касающаяся какого-то определенного объекта, будет невозможна, если человек будет сосредоточен на другом.
Внимание есть дверь, которая открывает доступ к человеческому сознанию одним объектам и захлопывается перед другими.
Структура
Внимание обладает сложной структурой, образованной из его качественных характеристик и свойств. Все они взаимосвязаны между собой.
Сами структурные компоненты, в свою очередь, характеризуются по времени, интенсивности, объему, селективности и направленности.
Виды и типы: классификация в таблице
Внимание: какое оно бывает?
|
Виды внимания |
Условия, способствующие возникновению |
Присущие характеристики |
Примеры |
|
Непроизвольное |
Появление сильного раздражителя, вызывающего контраст в восприятии или эмоциональную реакцию у человека |
Легкое, непроизвольное переключение на раздражитель |
Раскат грома и вспышка молнии, любые резкие звуки |
|
Произвольное |
Осознанная постановка какой-либо задачи |
Направленность в соответствии с задачей, утомляемость, потребность в волевом усилии |
Отслеживание передвижения поездов на диспетчерском пульте, решение задачи по математике |
|
Послепроизвольное |
Интерес, возникающий при в процессе занятия деятельностью какого-либо рода |
Снятие напряжение при сохранности целенаправленности |
Чтение книги, которое со временем вызывает вовлеченность в описываемые события |
Непроизвольное внимание, в свою очередь, разделяется на следующие типы:
- Вынужденное. Характеризуется тем, что им очень сложно управлять, его вызывают интенсивные стимулы. Например, яркая вспышка света.
- Невольное. Это внимание, которое направлено на объекты, связанные с удовлетворением каких-либо потребностей. Например, невольное обращение внимания на магазин продуктов в том случае, если человек голоден.
- Привычное. Оно касается интересов и человеческой деятельности. Например, при прогулке по незнакомому городу строитель будет обращать внимание на архитектуру, а садовник , на озеленение улиц.
Произвольное внимание разделяется в связи с его особенностями на следующее:
- Волевое. Возникает, когда концентрированность над направленной деятельностью прерывается какими-либо раздражителями. Например, человек сосредоточивается над чтением книги в шумной комнате.
- Выжидательное. Ожидание появления какого-либо объекта , например, телефонного звонка или сообщения при переписке.
- Спонтанное. Удержание внимания над объектом, который вызвал непроизвольный интерес. Например, водитель обращает и удерживает внимание на нехарактерном для нормальной работы звуке двигателя во время езды на автомобиле.
Свойства
Свойства внимания в психологии:
- Устойчивость. Способность какое-то время концентрироваться на каком-либо объекте. Данное свойство зависит от личностных качеств человека, его волевых возможностей, а также мотивации. Устойчивость внимания сохраняется при условии открытия в наблюдаемом объекте каких-либо новых свойств.
- Сосредоточенность. Концентрация внимания на объекте при игнорировании иных раздражителей.
- Объем. Представляет собой количество объектов, которые пребывают в фокусе сознания. Средний объем внимания у людей равен 5 ±, 2 объекта.
- Переключение. Переход от сосредоточенности внимания над одним объектом к иному. Например, переход от домашнего задания по физике к биологии.
Переключаемость внимания , это волевой процесс, не следует его путать с непроизвольным отвлечением , например, на какой-либо громкий звук.
- Избирательность внимания. Свойство, заключаемое в способности отбирать важные стимулы и игнорировать второстепенные. Селективное внимание, например, может быть проиллюстрировано беседой с одним человеком в большой компании, когда воспринимается только речь собеседника, но полностью игнорируется содержание беседы других людей.
- Распределенность. Распределение и направление внимания одновременно на несколько объектов. Примером направленности внимания является вождение автомобиля, когда водитель сосредоточивается над визуальным контролем ситуации на дороге и управлением транспортного средства.
Функции
Функции внимания:
- активизация требуемых в данное время и игнорирование второстепенных психических и физиологических процессов,
- селекция информации, определяемой насущными потребностями организма,
- концентрация на необходимом объекте или какой-либо деятельности,
- определение направленности восприятия,
- определение и направленность мыслительного процесса.
Объем
Объем внимания характеризует количество объектов, на которых сконцентрировано внимание.
Объем внимания взрослого человека составляет 3-7 объектов, у ребенка он несколько ниже , 2-5 объектов.
Человек, имеющий большой объем внимания, заметит больше явлений и каких-либо факторов, следовательно, он лучше оценит ту или иную ситуацию. Данная характеристика также сильно зависит от осознания связи наблюдаемых объектов между собой и знаний о них.
Примером может являться диагностика заболевания врачом, когда подозрения на ту или иную болезнь возникают при внешнем осмотре, в то время как человек без медицинского образования может не заметить данные симптомы.
Объем внимания учитывается во многих сферах человеческой деятельности.
Например, в идеале рекламная вывеска не должна содержать более 5 слов, так как среднестатистический человек не сможет одним взглядом оценить все преимущества того или иного товара при большем количестве объектов информации на ней.
Особенности: кратко
В чем особенности внимания как психического и познавательного процесса и феномена, как высшей психической функции?
Все психические процессы подразделяются на 3 класса: свойства, состояния и процессы.
Внимание относится к таким психическим явлениям, как процессы познания. Самая важная его особенность , направленность и избирательность.
Отличие внимания от других процессов познания (памяти, восприятия, мышления) в том, что оно не имеет собственного содержания. Оно проявляет себя в рамках данных процессов, характеризует их динамику, регулируя и контролируя деятельность человека.
Закономерности
Внимание подчиняется следующим законам:
- Закон апперцепции. Согласно данному закону, внимание не есть постоянной величиной , оно изменяется со временем, уровень его концентрации нестабилен.
Зависит он от физического самочувствия и психологического состояния человека, от эмоционального фона, от знаний объекта и его взаимосвязи с окружающей обстановкой.
Когда человек плохо себя чувствует , например, чувствует головную боль, он будет гораздо менее внимателен к внешней обстановке, больше концентрируясь на внутренних ощущениях, чем при хорошем самочувствии.
- Закон установки. Характеризует приспосабливаемость человека к наилучшему реагированию или восприятию какой-либо ситуации. Установка , это готовность к какому-то действию. Например, человек, переходящий напряженный участок трассы со множеством движущихся автомобилей, стремится максимально контролировать положение, его зрение и слух напряжены, а сам он пребывает в готовности к внезапному реагированию на нестандартную ситуацию. Однако данный закон оговаривает не только внезапные реакции , это может быть и волевая концентрация внимания при осуществлении какой-либо профессиональной деятельности. Например, ученый-математик с опытом работы может значительно дольше сохранять концентрацию внимания при решении сложной задачи, чем, например, школьник.
- Закон свойств внимания. Он определен основными свойствами внимания, перечисленными выше , распределением, селективностью, объемом и устойчивостью. Примером может быть смена деятельности , человеку необходимо подождать некоторое время, чтобы достичь определенной концентрации внимания при переходе от занятий физической деятельности к умственной.
Управление вниманием
Управление вниманием , это контроль над отвлекающими факторами, которые мешают сосредоточиться над основной деятельностью.
Требует распознавания моментов появления таких раздражителей, а также способности целенаправленно максимально фокусировать внимание при выполнении каких-либо определенных задач.
Способность хорошо управлять своим вниманием позволяет человеку многократно повысить продуктивность его труда. Развитие данной способности ведет к качественному изменению результатов всей его деятельности.
Распределение
Распределение внимания , это возможность человека сконцентрироваться на нескольких объектах одновременно.
Иными словами, это способность единовременно выполнять несколько различных задач.
Ярким примером человека с выдающейся способностью распределять внимание является Юлий Цезарь. Утверждается, что он мог одновременно диктовать содержание письма нескольким писарям, в то время как сам читал абсолютно другой текст.
Возможность распределения внимания можно несколько повысить, пользуясь следующими методами:
- Выполняя работу, требующую повышенного внимания, желательно каждые 15-20 минут отвлекаться и намеренно снижать уровень его концентрации, давать себе непродолжительный отдых.
- В различное время суток человек имеет разную способность к концентрации.
Обычно она выше в часы после пробуждения, однако зависит и от индивидуальных особенностей человека.
- Совмещение близких по смыслу действий приводит к повышению концентрации внимания. Например, ребенок, разучивающий стих и соответственно жестикулирующий, запомнит его быстрее, поскольку в процесс контроля внимания будет вовлечена и физическая, и его умственная активность.
- Автоматизм действий. Опытный водитель не задумывается над процессом переключения передач при вождении автомобиля, что помогает ему больше сконцентрироваться над ситуацией на дороге, в то время как новичка это действие скорее будет отвлекать.
Что такое внимательность?
Внимательность , это свойство личности концентрировать свое внимание на своем внутреннем мире и внешних факторов.
Данная способность особенно развита у великих ученых, писателей, художников, изобретателей.
Еще Ч. Дарвин писал о своей превосходящей способности замечать вещи, ускользающие от взгляда других людей.
Во многом внимательность определяет качество жизни человека. Известный психиатр М. Эриксон говорил, что человек может быть и крайне невнимательным , например, переходя дорогу, не заметить настолько большой объект, как автомобиль.
Поэтому владение своей способностью к концентрации внимания может быть решающей для человеческой жизни во множестве ситуаций.
Виды и свойства внимания:
