Причины возникновения приступов панических атак

В широком смысле паническая атака представляет собой расстройство, сопровождающееся рецидивирующими приступами тревоги.

Провоцирующие факторы могут быть ограничены конкретной ситуацией или прогрессированием психических отклонений.

Приступы в большинстве случаев возникают внезапно. Причины возникновения панических атак могут на протяжении длительного времени оставаться невыясненными. Для их определения необходимо проведение комплексного обследования, консультации с неврологом, психологом и психотерапевтом.

Как избавиться от страха смерти? Узнайте об этом из нашей статьи.

Общие сведения

Паническая атака представляет собой внезапный приступ тревоги и страха, сочетающийся с вегетативными признаками.

Приступы такого состояния могут возникать единично под воздействием определенных факторов или становиться регулярными.

Частые панические атаки без ярко выраженных причин являются симптомом психического расстройства или заболеваний некоторых систем организма (например, болезней сердца, эндокринных отклонений и пр.).

Особенности панических атак:

• паническая атака является разновидностью тревожного расстройства невротического уровня,
• начало и завершение приступа отличается внезапностью,
• по МКБ-10 паническим атакам присвоен код F41.0 &laquo,Паническое расстройство&raquo, (полный путь таких состояний включает в себя коды F40-48, F41, F41.0).

Паниковать , что это значит?

Паника проявляется в ощущении сильной тревоги. Паникерство может быть связано с определенными факторами или появляться беспричинно. Во время приступа происходит активная выработка адреналина.

Резкое сужение кровеносных сосудов, спровоцированное данным веществом, становится причиной повышения артериального давления, нарушения дыхания и сердцебиения.

Последствием такой реакции может стать ощущение страха перед возникшим состоянием. В результате происходит мощный приступ тревоги.

Виды паники

В медицинской практике панические атаки разделяются на две категории , развернутые и малые (абортивные).

В первом случае у пациента возникает четыре и больше симптомов паники, во втором , менее четырех.

Малые приступы могут возникать в течение короткого промежутка времени или несколько раз в день. Временные интервалы между развернутыми паническими атаками более длительные.

Регулярное возникновение паники может быть обусловлено прогрессированием психических расстройств или фобических состояний.

Виды панических атак:

• ситуационные (провоцирующим фактором является конкретная психотравмирующая ситуация),
• спонтанные (причину приступа выявить не удается),
• условно-ситуационные (приступ возникает на фоне биологического или химического стимула).

Почему возникают?

В медицинской практике причины панических атак подразделяются на три категории , физиологические, психологические и биологические.

В большинстве случаев провоцирующим фактором является сочетание отклонений из нескольких групп. Регулярные приступы паники появляются под воздействием сильных эмоциональных потрясений или серьезных отклонений нервной системы.

Спровоцировать панические атаки могут следующие факторы:

• последствия психотравмирующих ситуаций (смерть близкого человека, пережитый несчастный случай и пр.),
• чрезмерная чувствительность психики,
• результат гормональных сбоев и перестроек в организме,
• интоксикация организма алкогольными и наркотическими веществами,
• прогрессирование соматических заболеваний,
• бесконтрольный прием сильнодействующих или психотропных препаратов,
• наследственная предрасположенность,
• повышенный уровень катехоламинов в крови,
• склонность к депрессивным состояниям,
• чрезмерное физическое или умственное перенапряжение организма,
• наличие фобических состояний и их прогрессирование.

Очень боюсь лечить зубы: что делать? Советы психологов вы найдете на нашем сайте.

Панические атаки. Что это такое и как их лечить:

Как проявляются?

В некоторых случаях проявление панических атак отличается определенной спецификой.

При наличии определенных провоцирующих факторов, регулярные приступы тревоги будут первыми сигналами, указывающими на развитие серьезных отклонений психоэмоционального состояния.

Симптоматика панических атак в каждом конкретном случае будет отличаться. Особенности разных типов панических атак в зависимости от провоцирующего фактора:

1. Перед месячными самыми распространенными проявлениями панической атаки являются резкие смены настроения женщины, которые могут сопровождаться приступами агрессии или сильнейшего страха (к нарушению психоэмоционального состояния присоединяются головные боли, отклонения в работе системы пищеварения, болевые ощущения различной локализации и интенсивности, склонность к депрессивным состояниям).
2. При климаксе у женщин панические атаки могут дополняться навязчивыми состояниями и фобиями (к психологическим и вегетативным симптомам присоединяются страх старости, потери женственности и привлекательности, депрессия, объектом которой становится осознание совершенных ошибок или отсутствие возможности самореализации, все эти факторы вызывают сильнейшее ощущение тревоги и страха).
3. После алкоголя панические атаки могут проявляться не только ощущением тревоги, но и фобическими состояниями (например, страхом преследования, смерти, слуховыми и зрительными галлюцинациями, а также суицидальным синдромом).
4. С похмелья приступ панической атаки сочетает в себе вегетативные нарушения и необоснованный страх (головные боли, тремор конечностей, тахикардия могут дополняться тревожными состояниями, ощущением вины, приступами внезапного страха).
5. Панические атаки у взрослых, возникающие ночью во сне, в медицинской практике обозначаются термином &laquo,сонный паралич&raquo, (сон внезапно прерывается, человек ощущает оцепенение, тремор конечностей, нарушение дыхания и сердцебиения, тревогу, возникает страх темноты, смерти или несчастья).
6. Когда бросил курить (при наличии такого фактора панические атаки могут возникать внезапно, симптоматика приступа проявляется в дневное или ночное время, интенсивность зависит от чувствительности психики, сопровождаться состояние может чувством внезапной тревоги, навязчивыми мыслями о смерти или смертельном заболевании, тремором конечностей, повышенным потоотделением, признаками тахикардии и другими характерными чертами).

Как справляться с паническими атаками во время беременности? Читайте об этом здесь.

Ночные панические атаки. Что с ними делать? Узнайте из видео:

Психология паники

Психология панических атак у разных категорий пациентов может отличаться.

Приступы в разных случаях имеют определенные предпосылки.

Например, мужчины и женщины в разной степени склонны к паническим атакам, а дети и подростки входят в особую группу риска.

Общими факторами, способным спровоцировать внезапные приступы тревоги являются генетическая предрасположенность и регулярное воздействие негативных факторов на психоэмоциональное состояние.

От чего бывают неврозы? Отличия психологии атак у разных категорий пациентов:

1. У мужчин панические атаки в большинстве случаев провоцируются чрезмерным физическим и умственным перенапряжением, соматическими заболеваниями и образом жизни (представители мужского пола в большей степени подвержены злоупотреблению вредными привычками, отличаются чрезмерной возбудимостью психики).
2. У женщин основными провоцирующими факторами панических атак являются гормональные изменения в организме и изначальная повышенная чувствительность психики (женщина в большей степени склонна к переживаниям, панические атаки могут быть спровоцированы гормональными перестройками при менструациях, климаксе или беременности).
3. У детей основной причиной панических атак является воздействие внешних факторов (аморальное поведение родителей, чрезмерное наказание, постоянное унижение, а также иные стрессовые ситуации, опасность приступов паники заключается в риске развития фобий во взрослом возрасте).
4. У подростков приступы необоснованной паники чаще всего становятся результатом гормональных изменений в организме (во время №переходного возраста&raquo, психика подростка отличается чрезмерной чувствительностью, спровоцировать панические атаки могут даже незначительное воздействие негативных факторов).

Как лечить социофобию? Ответ узнайте прямо сейчас.

Симптомы и признаки

Интенсивность панической атаки и возникновение определенной симптоматики зависит от провоцирующего фактора и общего состояния психики человека.

В большинстве случаев приступы сопровождаются эмоционально-аффективной составляющей, но тревожно-фобический компонент может отсутствовать.

Если паника возникает под воздействием прогрессирования фобий, то психоэмоциональные отклонения будут более выраженными. Вегетативные нарушения считаются неотъемлемым симптомом панических атак.

Приступ панической атаки сопровождается следующей симптоматикой:

• затруднение дыхания (&laquo,ком в горле&raquo,, удушье и пр.),
• ощущение тревоги и страха,
• сбои в работе сердца (болевые ощущения, учащенный пульс),
• повышение температуры тела,
• общая слабость организма,
• ощущение озноба или жара,
• повышенная потливость,
• судорожные состояния,
• нарушение координации движений,
• приступы рвоты и тошноты,
• головные боли или головокружения,
• нарушение восприятия звуков,
• изменение речи,
• тремор конечностей.

Симптомы панической атаки:

Сколько длится?

Приступ панической атаки в среднем длится в течение пятнадцати минут.

В некоторых случаях его длительность может достигать одного часа. За этот промежуток времени может возникнуть один затяжной приступ или несколько кратковременных.

Начало паники отличатся непредсказуемостью. Пик приступа в большинстве случаев происходит на пятой минуте. После перенесенной паники человек ощущает общую слабость организма.

Как перебороть страх перед полетом на самолете? Читайте рекомендации.

Чем опасна?

Паническая атака может быть опасна не только для человека, который его испытывает, но и для окружающих людей. Сочетание тревоги и вегетативных нарушений может быть ошибочно принято за сердечный приступ, тахикардию или симптом других заболеваний.

Человек начинает пить лекарственные средства, стараясь избавиться от недуга.

Неправильно подобранные медикаменты, причиняют существенный вред здоровью. Кроме того, паника может спровоцировать агрессию, развитие фобий и склонности к суициду.

Дополнительными последствиями панических атак могут стать следующие состояния:

• обострение хронических заболеваний,
• риск развития психических отклонений,
• вероятность причинения вреда здоровью окружающих людей.

Какие методы включает лечение?

В составлении курса терапии панических атак должна принимать участие психолог, психотерапевт и невролог.

Специалисты проводят диагностику состояния здоровья пациента, выявляют причины тревожных состояний и подбирают максимально эффективные средства лечения имеющихся патологий.

В большинстве случаев панические атаки устраняются сочетанием медикаментозной терапии и использованием специальных психотерапевтических приемов воздействия.

Терапия панических атак может включать в себя следующие методики:

1. Когнитивно-поведенческая терапия (целью проведения процедур является изменение мышления пациента и поиск максимально эффективных способов решения возникшей проблемы).
2. Методы психоанализа (длительная процедура воздействия на подсознание человека, может включать в себя индивидуальные занятия с психологом, курсы семейной психотерапии и пр.).
3. Гипноз (в психологической и психиатрической практике данная методика считается одной из самых эффективных, воздействие осуществляется напрямую на подсознание человека).
4. Нейролингвистическое программирование (паническая атака может закрепиться в качестве условного рефлекса, задачей метода является устранение такой реакции с помощью специальных приемов).
5. Физиотерапевтические процедуры (метод расслабления через напряжение, дыхательная гимнастика, массаж).
6. Медитация и мышечная релаксация (освоение данных техник помогает не только снизить риск рецидивов панических атак, но и помогает справиться с приступами в момент их проявления).
7. Терапия ингибиторами обратного захвата серотонина (Ципрамил, Сертралин, Флуоксетин).
8. Прием препаратов из категории бензодиазепинов (Алпразолам, Клоназепам, Лоразепам).
9. Использование транквилизаторов (Ксанакс, Ривотрил, Атаракс).
10. Курсовой прием трициклических антидепрессантов (Мапротилин, Имипрамин, Амитриптилин).

Регулярные панические атаки подразумевают комплексную терапию, включающую в себя несколько разновидностей методик. Игнорировать приступы паники, особенно необоснованные, нельзя ни в коем случае. В первую очередь необходимо проконсультироваться с неврологом и психотерапевтом.

Если панические атаки вовремя не купировать, то осложнения могут запустить необратимые патологические процессы, связанные с психикой.

Как избавиться от панических атак? ТОП 10 советов: