Зацикленность: как перестать думать о человеке, который тебе нравится?

Люди творческого склада характера подвержены увлечениям и в состоянии влюбляться по нескольку раз за короткий промежуток времени.

Более уравновешенные особы реже подвержены вспышкам новых симпатий, но зато могут испытывать трудности с преодолением зацикленности на ком-то.


Как же переходить на новый этап жизни, оставляя в прошлом тени и образы людей, из-за которых сердце предательски трепетало, а ночами снились тревожные и сладкие сны?

Почему нужно забыть?

Почему нужно забыть: причины

Почему не нужно думать о человеке, который нравится?

В некоторых случаях зацикленность на каком-то человеке формируется даже не из-за реальной симпатии к данному субъекту, а из-за сложных жизненных обстоятельств, вынуждающих психику травмированного, искать подходящую точку для смещения внимания.

Выяснить самостоятельно истинную причину увлеченности другим в таком случае довольно сложно и курс коррекции у психотерапевта лучший выход из ситуации.

Почему стараются освободить память от приятно тревожащего образа:

  • отношения были, но ненормальные, потому что половинка имела негативные увлечения, либо изменила, использовала, пыталась поработить или что-то подобное,
  • осознают, что увлечены сугубо красивым &laquo,фантиком&raquo,, скрывающим лишь пустоту и моральную неполноценность,
  • разные социальные статусы и преодолеть различия нет возможности, сил или желания,
  • предстоит долгое расставание, а тесные отношения были слишком короткими и бессмысленно надеяться на их продолжение,
  • угораздило увлечься человеком, у которого абсолютно другие планы на жизнь и вам в них нет места.

Зазнобушку стараются забыть и в случае, если перспектива создать временную или постоянную пару абсолютно нулевая.

Почему нужно забыть любимого?

Осознавая непреодолимость преграды в виде, например, полного игнора со стороны объекта симпатии, здоровый человек стремится избавиться от сердечного чувства, поскольку оно приносит боль, раздражение, мешает сосредотачиваться на выполнении обязанностей и круглосуточно изматывает.

Последствия

Чем может грозить безответная увлеченность:

  1. Вспоминая о ком-то долгое время и страдая из-за знания, что условий для полноценного общения и близких отношений нет, человек истощает собственный энергетический запас и расстраивает нервную систему.

    Это чревато развитием реальных и серьезных заболеваний, вплоть до онкологии.

  2. Зацикленность на одном человеке может переродиться в манию или стать причиной депрессии. А навязчивое поведение и состояния , это уже патология и психиатрическая клиника в перспективе. Кому &laquo,улыбается&raquo, переродиться в местечковое посмешище с явным расстройством психики?
  3. Вероятные последствия

  4. Существует угроза прожить долгий период времени впустую, перестав уделять внимание вещам, ранее приносившим удовольствие и наполнявшим жизнь смыслом.
  5. Ежедневные терзания способны подточить моральные принципы и подтолкнуть к злоупотреблению алкоголем или прочим веществам, позволяющим затуманивать сознание и снизить дискомфорт в душе.
  6. Стремлением к суициду.

Возможно ли выбросить из головы?

При здоровой психике и большом желании , всегда. Конечно, полной &laquo,амнезии&raquo, добиться сложно. Зато задвинуть воспоминания и фантазии на эту тему в самые дальние закоулки памяти вполне.

Да, некоторые методы могут показаться почти святотатством. Как можно допускать такие мысли об объекте воздыханий? Но именно такие горькие &laquo,пилюли&raquo, лечат от нежелательных симпатий.

&laquo,Бессовестные&raquo, манипуляции и прочие приемы для блага души и защиты от навязчивых образов:

    Возможно ли выбросить из головы и как?
  1. Поскольку у каждого человека свой &laquo,набор&raquo, различных табу, нарушать которые нельзя от слова совсем, с пользой дела постарайтесь представлять человека, который нравится в ситуации, когда он эти самые запреты нарушает. Причем с видимым наслаждением. Если поразмыслить, что в действительности это может оказаться правдой , ведь, что мы знаем о личной жизни другого чужого человека, то вытравить мучающий образ из сердца проще.
  2. Загрузка себя работой до уровня, когда в свободную минут просто отключаешься для поспать, не раз помогало многим расстаться с приятно-неприятными воспоминаниями о ком-то.
  3. Удаление контактов и прочих напоминалок помогает вывести человека из поля зрения.

    Нужно сменить маршрут на работу-учебу, если это поможет избегать встреч, стереть телефон, удалить аккаунт из друзей или перестать пользоваться сетью с общими &laquo,жердочками&raquo,.

  4. Подобрать себе вариант активного отдыха, когда в процессе занятий адреналиновые всплески каждую минуту, особенно у новичков, это нормальное явление. Скалолазание, байдарки, прыжки с парашютом, дрессировка обитателей серпентария самое то, поскольку новые контролируемые стрессы помогут перебивать дискомфорт от душевных переживаний.
  5. Возможно ли выбросить из головы возлюбленного?

  6. Активно поучаствовать в развлечениях друзей на протяжении недели-двух.
  7. Устроиться волонтером. В какое учреждение? Смотря какие предпочтения: кому-то ближе по душе ухаживать за животными, а кто-то чувствует себя на своем месте, общаясь с пожилыми или больными.
  8. Ремонт комнаты или даже всего жилища способен заслонить собой большинство трагедий мира.

    Если в доме порядок и менять его нет желания, а тяга к малярно-штукатурным манипуляциям есть, подряжаются помочь обновить интерьер квартиры, дома знакомым.

  9. Смена жительства. Крайняя мера для отчаявшихся вернуть себе спокойные условия жизни: заботы об обустройстве на новом месте, смена общего антуража и круга общения, постепенно вытеснит образ симпатичного человека в дальные уголки памяти.

Как перестать общаться?

Как перестать общаться с объектом?

Как заставить себя перестать общаться с человеком, который нравится?

  1. Обязательно включиться в интересное дело, чтобы оно отнимало не только все свободное время, но и не оставляло времени на думы об объекте симпатий.
  2. Чтобы не было соблазна пообщаться в сети, поменяйте пароль к своему аккаунту на новый и очень сложный, но нигде не сохраняйте комбинацию и отключите привязку к телефону.

Советы психологов

Отделяться от привязанностей лучше грамотно, чтобы разрыв, пусть и односторонний , типичное явление при безответном увлечении, не стал благоприятной почвой для проблем с будущими отношениями.

Девушкам

Как забыть парня, который нравится безответно? Прекратите идеализировать человека.

Скорее всего, причина, по которой сложно от него &laquo,отлипнуть&raquo, сформировалась из-за ваших же проблем, полученных в детстве.

Определите, почему боитесь реальных отношений и специально подсознательно включились в те, что не имеют будущего.

Возможно, что дело в:

    Девушкам на заметку
  • инфантильности. Поэтому выбираете объекты, с которыми по умолчанию отношения невозможны,
  • ощущении своей отверженности всеми. Не получив в детстве достаточно любви, как она выглядит, представляете плохо, поэтому формируете привязанность сугубо в голове,
  • боязни собственных недостатков. Будучи уверенной в своей некрасивости, глупости и что там далее по списку, не решаетесь на отношения с парнями, которые рядом и открыты для контакта с вами.

Если все перечисленное выше похоже на правду, постарайтесь обратиться за советом к хорошему психологу, чтобы в дальнейшем понимать, как формируются нормальные отношения и здоровые привязанности.

Что еще можно сделать:

  1. Осознайте, что все приятные минуты, проведенные в мысленных встречах, это плод вашего воображения.
  2. Отдалитесь от парня в душе: не пытайтесь проживать его представляемые эмоции в отношении вас, не выясняйте, есть ли у него кто-то на текущий момент, не ищите общения в сети.
  3. Не обвиняйте никого в случившемся: у парня другая дорожка по жизни, у вас урок и свобода выбора в какую сторону идти дальше и с кем.

    Поверьте, вариантов так много и среди них есть не один, которому нынешняя зазнобушка даже в подметки не годится.

  4. Не становитесь монашкой: поплакав раз или два, чтобы избавиться от накопившегося стресса, торопитесь жить дальше.
  5. Рекомендации психологов девушкам

  6. Смотрите на новых мужчин в вашей жизни по-новому: не делайте виноватым за чужие грехи, не кидайтесь на шею, как спасителю, воспринимайте таким, каков есть.
  7. Разрешите себе быть бессовестно счастливой уже сегодня и бессердечной к прошлым сердечным привязанностям , раз разошлись пути, пусть и без пересечения, то дальше у каждого свои мирские тропинки.
  8. Обязательно займитесь чисткой виртуального и реального пространства: удалите фото, видео, связанные с периодом несчастной влюбленности, постарайтесь хотя бы пару последующих месяцев не прослушивать музыкальные композиции, напоминающие о молодом человеке.
  9. Смените имидж: поход по магазинам или шитье-вязание новых нарядов поможет отвлечься и настроит на новую волну.
  10. Займитесь интеллектуальной муштрой: выучите новый язык или пару сложных дисциплин.

    Это не только отвлечет, но и поможет сформироваться дополнительным нейронным связям и облегчит общее физическое состояние.

Как перестать думать о парне? Советы:

Парням

Как перестать думать о девушке, которая нравится? Молодые люди не особо любят копаться в советах психологов и своих проблемах, тянущихся из глубокого детства. Во-первых, философствовать хорошо у костерка и о смысле жизни, а не о дамах.

Во-вторых, отрочество остались позади, поэтому чего о нем и его проблемах вспоминать? Поэтому при озвученной выше сложности в жизни лучше сразу переходить к реальным действиям:

    Полезные рекомендации парням
  1. При занятиях спортом увеличить количество тренировок до пределов разумного, но не калечить организм , он не виноват, что отношения не складываются.
  2. Вернуться в круг друзей, если они любители толковых развлечений: рыбалки, походов, спусков с гор и при этом не увлекаются спиртным. Запомните, алкоголь не решает проблем, а только помогает формироваться новым.
  3. Почистить куки в реале и сети: удалить контакты в телефоне, скайпе и т. д, выйти из числа друзей девушки или самому не выходить в конкретную сеть, а если хочется общения с другими людьми, то можно и поменять акк.

    Но не стоит в статусе невидимки следить за изменениями в жизни дамы: это вредно для вашей души и имиджа. Вы же не бабка с базара, живящаяся сплетнями, а мужчина.

  4. Не вступать в новые отношения с другой девушкой, пока сердце не остынет, а в голове не прояснится. Иначе велик риск запутаться, попортить жизнь ни в чем не повинному человеку и оказаться виноватым во всех грехах мира.
  5. Если на сердце накипело, хочется высказать даме, какая она бяка , даже если она о ваших чувствах ничего и не знала, то лучше написать все обиды на бумаге, не забыв ни пунктика, потом перечитать все и сжечь. Все, теперь негатив выплеснут, а это главное. Вживую рассказывать реальной девушке о ваших сердечных проблемах не стоит: она может поделиться услышанным с подружками, а те разнесут информацию по свету, как сороки. Отчего вы будете выглядеть клоуном. На этой почве разгорался не один серьезный конфликт с неприятными последствиями. Поэтому будьте мудрее и расстаньтесь по-мужски.

Подсознание , вещь странная, но очень чувствительная. Поэтому, если где-то и чем-то ощущаете, что симпатичный вам человек , не ваш, постарайтесь исключить не только его, но и воспоминания о нем из своей жизни, чтобы в дальнейшем получать от нее только приятные презенты и радующие отношения. Поверьте, в дальнейшем они точно появятся у вас!