В статье рассмотрим пользу орегано для организма человека . Вы узнаете, в каких целях используют растение, и как с его помощью можно улучшить физическое и эмоциональное состояние. Ниже предложены рецепты, решающие некоторые проблемы, касающиеся здоровья и возможные противопоказания.
«Орегано», другое название душица обыкновенная – это растение с разветвленными стебельками, овальной формы листьями, белыми или розовыми соцветиями. Благодатными для орегано считаются травянистые грунты, поляны, лесные опушки. Это популярная приправа, которую широко используют в приготовлении различных блюд.
Вкус орегано горьковато пряный, обжигающий, поэтому добавляют специю в блюда осторожно. Уникальные компоненты травы нашли применение не только в кулинарии, но и в медицине, парфюмерной и косметической промышленности.
Химический состав душицы обыкновенной
- Эфирные масла – природный антисептик, болеутоляющее,
- Дубильные вещества – выводят шлаки из организма,
- Аскорбиновая кислота – укрепляет защитные функции,
- Розмариновая кислота – предотвращает различные заболевания,
- Витамин К – способствует свертываемости крови,
- Холин – нормализует деятельность нервной системы, отвечает за выработку холестерина.
Калорийность сухого орегано на 100 г продукта составляет 300 кал. Повторим, что специю в пищу добавляют в минимальном количестве, поэтому высокая калорийность продукта роли не играет.
Польза душицы для здоровья человека
- Растение считается природным антиоксидантом, за счет розмариновой кислоты в его составе. Кислота защищает иммунитет от вирусов, предотвращает развитие заболеваний, проявляющихся с возрастом.
- Исследования привели к неожиданным результатам. Оказывается, с помощью орегано можно вылечить аллергическую астму.
- Эфирные масла противостоят размножению бактерий и вирусов, кишечной палочки. Также орегано уничтожает паразитов и дрожжевых грибков в организме.
- Фитохимические соединения в составе орегано противостоят развитию раковых клеток. Экстрактом растения лечат злокачественные новообразования в толстой кишке.
- С помощью растения снимают воспалительные процессы, проявляющиеся при остеопорозе и атеросклерозе.
- Активные компоненты травы глубоко проникают в ткани. Наружное применение эффективно при растяжениях, ушибах и других травмах.
- Масло душицы используется в лечении кашля и заложенности носа.
- Орегано используют в лечении ЖКТ.
- Душица состоит из пищевых волокон, жирных кислот и эфирных масел. Благодаря этим веществам поддерживается деятельность сердечно-сосудистой системы.
- Регулярное употребление душицы уменьшает уровень «плохого» холестерина, нормализует давление.
- Орегано помогает минимизировать проявления ПМС и регулирует менструальный цикл.
Применение душицы обыкновенной
В народной медицине используются все части растения. Травяные чаи, настои и отвары эффективны в лечении различных заболеваний.
Орегано используют в приготовлении компрессов и примочек, снимающих воспаления. Для нормализации нервной системы показаны расслабляющие ванны с добавлением этой травы.
Рецепт травяной настойки
Ингредиенты:
- Орегано – 10 г,
- Этиловый спирт 70% &mdash, 150 мл.
Как приготовить: Залейте траву спиртом, оставьте настояться на неделю в темном месте. Периодически взбалтывайте емкость с настойкой. Отожмите, процедите через фильтрованную бумагу. Храните в темной емкости.
Как использовать: Принимайте средство за 30 минут до приема пищи три раза в день. Дозировка 30-40 капель.
Результат: Средство успокаивает, снимает нервное напряжение, избавляет от бессонницы.
Смочите вату в настойке и приложите к ноющему зубу. Через некоторое время боль пройдет.
Эффективность сока душицы
Сок растения производится путем выдавливания цветущей травы. Принимайте 3 раза в день за 15 минут до еды. Дозировка: столовая ложка сока в сочетании с медом.
Показания к употреблению сока:
- Ревматизм,
- Судороги,
- Пониженная секреция желудочного сока,
- Дискомфорт в кишечнике, запоры,
- Гинекологические заболевания,
- Сбой менструального цикла.
Рецепт грудного чая
Смешайте орегано в равных пропорциях с листьями мать-и-мачехи и корнем алтея. Достаточно 2 столовых ложек смеси. Залейте ее 2 стаканами кипятка. Оставьте настояться под крышкой. Принимайте по 100 мл средства после еды. Помогает избавиться от кашля и болей в груди.
Душица для снятия нервного напряжения
Расслабляющая ванна с травой снимет напряжение, накопившееся за день. Понадобится: зелень и цветки растения в измельченном виде. Нарежьте орегано, залейте водой (1 литр). Кипятите 10 минут, оставьте настояться на 2 часа. Наполните ванну, вода должна быть теплой. Добавьте отвар и принимайте ванну 20 минут.
Процедура расслабляет, способствует крепкому сну. Ванна с отваром душицы очищает эпидермис, снимает воспаления, лечит кожные заболевания, омолаживает клетки кожи.
Выращивание растения в домашних условиях
Вырастить орегано можно семечками или делением куста. Благодатной считается легкая, удобренная почва без сорняков. Не трогайте тонкие молодые побеги. Регулярно рыхлите и поливайте землю после появления нескольких полноценных листочков.
Темные и жесткие листики свидетельствуют о недостатке влаги. Куст хорошо растет на одном и том же месте несколько лет. Повысить урожайность можно, периодически пересаживая растение на новое место.
Возможный вред и побочные эффекты
Противопоказания, касающиеся употребления или использования травы следующие.
- Аллергические реакции на растения, относящиеся к одному семейству: базилик, мята, лаванда, шалфей и прочие.
- Лекарственный эффект не распространяется на беременных женщин, существует возможность выкидыша.
- Сахарный диабет – повод отказаться от употребления орегано. Трава снижает уровень сахара в крови.
Что запомнить
[OL] Орегано – известная приправа, использующаяся в приготовлении различных блюд.
Растение широко применяется в народной медицине, косметологии и парфюмерии.
В составе травы содержатся активные вещества, оказывающие положительное воздействие на организм человека.
Поклонники нетрадиционной медицины используют орегано в приготовлении настоев, отваров, компрессов.
Растение можно вырастить самостоятельно.
Перед использованием душицы в лечебных целях, обратите внимание на противопоказания. [/OL]
