Подсознание оказывает огромное воздействие на поведение человека.
Умение работать со своими внутренними установками является залогом успешной жизни
.
Где находится подсознание и как оно работает?
О структуре и компонентах человеческого сознания читайте здесь.
Определение
Подсознание , область мыслительной деятельности, не связанная напрямую с сознательными психическими процессами.
Возникающие здесь образы никак напрямую не управляются.
Подсознательный уровень , это та сфера человеческого опыта, которая не имеет четкого объяснения. Это всевозможные озарения, догадки, автоматические действия, интуитивные поступки, вещие сны, ассоциативные связи.
Подобное поведение не является бессистемным или хаотичным. Оно имеет свою логику, последовательность, обоснование. Можно формировать ориентиры, определять намерения, принимать решения, но все это будет скрыто от прямого мыслительного процесса.
Каждый человек, прислушавшись к себе, всегда может четко определить момент, при котором он действовал на подсознательном уровне.
Но для понимания таких моментов требуется выраженное стремление к самопознанию, к работе над собой. Поверхностное отношение к себе и к своим поступкам часто не позволяет определить реальные мотивы собственного поведения.
Как оно устроено и как работает?
По сути, подсознание является отражением интеллектуального, исторического, эмоционального опыта, который сформировался у человека и заставляет его совершать определенные поступки.
Наши представления об окружающей действительности , это совокупность образов, мыслей, ассоциаций, ощущений. Автоматические реакции проявляются в результате накопления этих ощущений и формирования собственных установок.
Ярким проявлением подсознания является интуиция.
Именно про нее упоминают люди, когда принимают решения или совершают действия без наличия четкого логического обоснования своего поведения.
Им кажется, что «,что-то внутри», подсказывает, что поступить нужно именно так, а не иначе. Но, если попросить их обосновать свое поведение, они не смогут дать ему логического объяснения.
Все знания, ощущения, таланты, навыки, которые когда-либо в течение жизни приобретались, в дальнейшем составляют основу скрытого мышления.
Соответственно, у образованного, мудрого, развитого интеллектуально и духовно человека степень выраженности интуиции будет максимально высокой. Такие люди обладают большим потенциалом, хорошим чутьем.
Важно учитывать, что опыт включает не только положительные таланты и умения, но и негативные установки и программы. Соответственно, нельзя безоговорочно полагаться на собственное чутье и считать, что оно всегда подсказывает верное решение.
Накопленные в прошлом страхи, обиды, злость, гордыня могут руководить поведением и заставлять принимать неправильные решения. В итоге человек снова и снова попадает в одни и те же негативные ситуации.
Так, нередко люди, завершив разрушающие их отношения с неподходящим партнером, в дальнейшем вступают в аналогичный союз.
Причина кроется в том, что прошлый негативный опыт накладывает отпечаток на восприятие действительности, на построение взаимоотношений. Неправильные установки и ценности, усвоенные в прошлых отношениях, начинают интуитивно применяться при выборе нового партнера.
Психология и развитие
Механизм подобного мышления основывается на усвоении информации и применении ее в нужный момент.
Объем осознанного внимания во много раз уступает объему подсознательно воспринимаемой информации.
Иными словами, то, что ускользает от нашего непосредственного внимания, прекрасно усваивается на ином уровне.
Человек в настоящий момент времени никак не ощущает, что только что получил какой-то новый опыт, но в будущем приобретенное знание обязательно проявится в абсолютно непредсказуемой форме.
Все необъяснимые оговорки, неожиданная забывчивость, нарушенная концентрация , результат работы подсознания. Непонятные задержки во время сборов на важную и долгожданную встречу могут на внутреннем уровне объясняться скрытым нежеланием идти на эту встречу.
Таким образом, подсознание заботится о человеке и подсказывает ему, что текущие действия неправильны. Но большинство людей совершает в подобных ситуациях ошибку, руководствуясь здравым смыслом, а не внутренними ощущениями.
Развивать свои внутренние способности нужно для достижения успеха во всех начинаниях. В жизни всегда работает закономерность , успеха добиваются те, кто верит в него и идет к цели, несмотря ни на что.
Именно внутренняя убежденность в достижении целей, позитивное мышление позволяют достигать высот. Внутренний позитивный настрой гарантированно притягивает удачу и все сопутствующие ей блага. Негативные же установки отталкивают удачу и снижают шансы на успех.
Действие подсознания более ощутимо влияет на людей с сильным характером и твердыми жизненными установками, поскольку их волевые качества частично нацелены на управление и внутренними процессами. Это лишний раз свидетельствует о том, что управлять подсознанием можно и нужно.
Основные принципы развития подсознания:
- выявление скрытых страхов и переживаний из прошлого, мешающих добиться успеха в настоящем,
- отслеживание негативных мыслей, появляющихся со значительной частотой, и их осмысление,
- понимание своих реальных желаний,
- отслеживание собственной реакции на разрушение существующих ранее стереотипов поведения и внедрение новых позитивных установок.
Теория З. Фрейда
З. Фрейд уделял большое внимание сфере подсознательного. Он считал, что именно оно является связующим звеном между бессознательным и непосредственно сознанием человека.
Фрейд первым из ученых пришел к выводу, что у человека существуют определенные внутренние мотивы, побуждающие его совершать неожиданные и непонятные поступки.
Ученый неоднократно проводил эксперименты с применением гипноза. Эти исследования подтверждали, что даже усвоенная в состоянии гипноза информация не только полностью воспринимается и запоминается, но и в подходящий момент ее применяют по назначению.
Взаимодействие с сознанием
Сознательные программы поведения для любого представителя общества являются основными схемами, которых он придерживается.
Подсознательное играет фоновую роль. При этом по значимости в отдельных ситуациях оно может выходить на первый план.
В экстремальных условиях, в стрессовых ситуациях, в условиях отрыва от общества с его нормами и правилами поведения психика человека переходит на иной режим функционирования.
Именно в такие моменты внутренние процессы становятся первичными. В это время могут наблюдаться импульсивно-реактивные, слабо осознанные эмоциональные реакции, автоматизированные действия и т.д.
При стабилизации ситуации опять на первый план выходят сознательно-волевые реакции, более присущие социализированному индивиду.
Таким образом, оба виды мышления присутствуют всегда, но степень их выраженности на текущий момент времени зависит полностью от предлагаемых обстоятельств.
Отличие от бессознательного
Бессознательные действия совершаются человеком на основе присущих ему по факту рождения инстинктов и рефлексов. Все поведенческие акты на этом уровне регулируются исключительно биологическими механизмами, не имеющими прямого отношения к процессу мышления.
Например, человек одергивает руку от горячего предмета, щурится на солнце, кричит от страха и т.д.
Все эти процессы проявляются автоматически независимо от уровня их образования, от интеллектуальных или духовных качеств. Опыт жизни в обществе не играет никакой роли при формировании подобных навыков.
Именно отношение исключительно к природным биологическим механизмам отличает бессознательное поведение от подсознательного, формирующегося на основе личного опыта и имеющего конкретное обоснование.
Общение с подсознанием
Как открыть, войти и общаться с подсознанием? Наладить диалог, поговорить можно следующими способами:
- Спросить себя напрямую. Большинство людей не рассматривают возможность разговора со своим внутренним «,Я», как реальный способ разрешения существующих противоречий. Если задать самому себе вопросы и предельно честно ответить на них, то можно узнать много нового.
- Вести дневник. Если систематически вести дневник и постоянно читать предыдущие записи, то можно с удивлением обнаружить, что одни и те же проблемы всплывают с явным постоянством. Именно на них стоит обратить внимание.
- Поработать с ассоциациями. Здесь большую помощь может оказать толкование снов. Только следует делать это не стандартным способом при помощи сонников, а использовать индивидуальный подход. Какие выводы можно сделать из сна? Почему приснился такой сюжет? Что это может означать?
- Якорение. Прекрасный способ управления своими внутренними процессами. Например, конкретная музыкальная композиция включается ежедневно в начале рабочего дня и обозначает начало трудовой деятельности. Услышав первые ноты данной композиции с утра, человек сразу же настраивается на рабочий лад.
Теория Синельникова
По мнению В.Синельникова достичь внутренней гармонии можно при помощи диалога со своим подсознанием. Необходимо выбрать тот тип общения, который будет наиболее эффективным , особые сигналы, знаки, физические ощущения, зрительные образы и т.д.
Причем важно не навязывать себе конкретные способы взаимодействия, а позволить им складываться естественным путем.
Для общения с подсознанием требуется уединиться, расслабиться и мысленно задать вопрос внутрь себя. Важно быть предельно внимательным и чутким, чтобы уловить полученный ответ.
Например, если для общения с подсознанием выбрана система зрительных образов, то в ответ на каждый вопрос будет возникать определенная картинка в воображении. Важно успеть ее уловить и проанализировать.
Техника общения с подсознанием Валерия Синельникова:
Работа
Существует множество методик работы с подсознанием, но все они сводятся к двум основным задачам: избавление от негативных установок и обид, выработка позитивного мышления.
Избавившись от разрушающих установок и настроившись на достижение успеха можно полностью изменить свою жизнь.
Избавление от негатива
Как убрать негативные установки из подсознания?
Каждый человек носит в себе большое количество негативных программ, обид.
Они не только оказывает влияние на эмоциональное состояние, но и мешают двигаться вперед и добиваться поставленных задач.
Наше отношение к любой сфере жизни , это лишь отражение сложившегося стереотипного мышления, которое может не иметь ничего общего с реальностью.
Например, после череды неудавшихся отношений женщина может прийти к выводу, что нормальных мужчин не существует.
Но это мнение основывается лишь на ее субъективном опыте, который не имеет ничего общего с действительностью.
Что такое проработка установок? Чтобы очистить подсознание от негативных установок нужно поэтапно сделать следующее:
- Завести специальный блокнот или тетрадь, куда будут записываться все негативные установки.
- При появлении мыслей, которые несут в себе отрицательный подтекст, записывать их в блокнот.
- Проанализировав существующую негативную установку, вычеркивать ее красной ручкой и сверху написать противоположную позитивную установку.
- Осознать новую позитивную программу и приложить усилия для ее реализации.
Исполнение желаний
Техника настройки подсознания на исполнение желаний работает по тому же принципу. Необходимо выписывать все свои желания, формулируя их предельно четко и подробно.
Лучше отвести каждому желанию отдельный лист и обозначить день, в который оно было изложено на бумаге. Обычно все желания затрагивают четыре основополагающих сферы:
- отношения,
- здоровье,
- личностный рост,
- карьера и деньги.
Если в какой-то из этих сфер все устраивает, то желания по данному направлению будут отсутствовать в записях. Но, как правило, человек всегда найдет, к чему стремиться и о чем мечтать в любом из указанных направлений.
Далее под каждым желанием прописываются поэтапные шаги, направленные на его достижение. По мере продвижения в заданном направлении следует записывать свои успехи на соответствующем листе.
Важно периодически перечитывать написанное и убеждаться в том, что за время, прошедшее от первоначальной даты записи желания, удалось добиться определенных результатов.
В итоге подсознание будет настраиваться на позитивный лад, подбадриваемое реальными успехами, которых удалось достигнуть.
Холодинамика
Холодинамика , направление трансперсональной психологии, в которой применяются законы квантовой физики. Сторонники учения придерживаются мнения, что любым физическим ощущениям человека можно дать психологическое объяснение.
С точки зрения холодинамики каждый индивид может достигнуть наивысших успехов, в полной мере раскрыть свой потенциал, если он научиться распознавать сигналы тела.
Восприятие окружающего мира подобно голограмме. Человек думает, что он видит конкретные образы и явления, но на самом деле он замечает лишь отражение его внутреннего восприятия этих образов и явлений.
То есть люди сами создают свою картину миру, которая может значительно отличаться от реального положения вещей.
Методы влияния
Как проникнуть в чужое подсознание?
Вопрос этичности проникновения в подсознание другого человека достаточно спорный.
По сути это является манипулированием. Тем не менее, в психологии рассматриваются способы оказания воздействия на других людей подобным образом.
Как воздействовать? Наиболее эффективные приемы:
- Повторение. Подобный метод воздействия часто применяется в рекламе и маркетинге. Постоянное навязчивое повторение одних и тех же образов может изначально вызвать раздражение, но затем сопротивляемость ослабевает, и транслируемые установки усваиваются.
- Прямой контакт. Манипулятор использует прямой диалог, во время которого располагает собеседника к себе доброжелательным отношением, спокойным голосом, открытым контактом глаз.
- Гипноз. На сегодняшний день гипноз , самый действенный способ программирования подсознания.
При помощи гипноза можно не только управлять людьми, но и устранять серьезные психологические проблемы: бессонницу, истерии, страхи.
Благодаря гипнозу человек может выйти на совершенно новый виток своего развития.
Таким образом, подсознание человека имеет сложную организацию. Умение разбираться в себе и своих внутренних установках помогает добиться успеха в жизни. А овладев определенными психологическими приемами, можно научиться манипулировать другими людьми.
