Как вовремя распознать близорукость у детей школьного возраста?

Близорукость у детей , распространённая проблема. Пик заболевания приходится на школьный возраст, так как в этот период возрастает нагрузка на зрительный аппарат ребёнка. Миопатия может быть врождённой или приобретённой.

Как происходит формирование зрения у детей?

Родители должны тщательно следить за здоровьем малыша. На каждом возрастном этапе происходят определённые изменения в строении глаза.

Возрастные особенности глаза

В течение первой второй недели жизни дети практически не реагируют на зрительные стимулы. Острота зрения намного слабее, чем у здорового взрослого человека. Это объясняется тем, что сетчатка формируется постепенно. Поле зрения довольно узкое.

СПРАВКА. На второй и третьей неделе жизни новорождённый уже может фиксировать взгляд на источнике света.

Ближе к 5 неделе у малыша появляются координированные движения в горизонтальном направлении. Однако, он ещё не способен следить за движущимися предметами.

На протяжении первого года жизни ребёнка наблюдаются следующие возрастные изменения:

1. В первый месяц грудничок уже может фиксировать взгляд на глаза взрослого человека.
2. Второй месяц характеризуется тем, что малыш осваивает ближнее пространство. Он фокусирует взгляд на игрушках, у него появляются первые представления об объёмности некоторых предметов. В этот период дети любят смотреть на простые и контрастные фигуры.
3. На 3-5 месяце движения глаз развиты хорошо. Острота зрения постепенно увеличивается.
4. С 6 месяца малыш активно осматривает окружение. Для него особенно важны зрительные образы. Ребёнок может брать предметы и рассматривать их. Формируется зрительное представление о расстоянии между объектами.
5. Седьмой месяц характеризуется тем, что малыш замечает самые мелкие детали в окружающей среде.
6. На 8-9 месяце своей жизни ребёнок воспринимает не только предмет в целом, но и его отдельные части. Если как-то предмет исчезнет с поля его зрения он начнёт его искать.

От 1 года до 2 лет движения глаз и рук синхронизируются. Он понимает простые жесты, например, &#171,нет&#187, или &#171,пока&#187,.

ВАЖНО. К 3-4 годам зрение детей становится практически таким же, как и у взрослого человека.

Новорождённые не могут различать цвета. Это объясняется неразвитым зрительным анализатором. Способность цветовой дифференциации возникает ближе к 2 месяцам. Окончательное формирование цветового зрения заканчивается в 4-5 лет.

Что такое миопия, её стадии у ребёнка

Миопатия , отклонение в работе зрительного аппарата. Оно заключается в том, что малыш видит дальние предметы и объекты нечёткими и размытыми. Врачи объясняют такое состояние тем, что световые лучи от предметов вдалеке сводятся в плоскости перед сетчаткой глаза, а не на ней.

Выделяется несколько стадий развития миопатии:

• слабая , до -3 дптр,
• средняя , от 3,35 до 6 дптр,
• высокая , от , 6 дптр.

Для коррекции зрения назначается очки. Дети с таким диагнозом должны регулярно посещать врача для отслеживания динамики падения зрения.

Полезное видео

Миопия у детей:

Классификация миопии

Существует несколько видов близорукости. Заболевание может быть физиологическим, патологическим и лентикулярным. Каждая из разновидностей имеет свои причины и особенности развития.

Физиологическая

Физиологическая близорукость чаще всего встречается среди школьников. Она возникает на фоне усиленного роста глаза. Заболевание прогрессирует до тех пор, пока глазное яблоко полностью не сформируется. Такой вид миопатии называют стационарным, так как он не приводит к развитию инвалидности.

Патологическая

Патологическая близорукость , миопатическое заболевание. Оно возникает при чрезмерном росте глазного яблока в длину. Снижение зрения имеет прогрессирующий характер. В некоторых случаях оно может ухудшиться на несколько диоптрий на год. Снижение остроты зрения может быть полностью неконтролируемым. При патологической миопии глаз отличается непропорциональной вытянутой формой. Оболочки глаза постоянно растягиваются.

СПРАВКА. Этот вид миопатии протекает более злокачественно.

Без своевременной коррекции и лечения может привести к инвалидности по зрению. Такая форма миопатии опасна своими осложнениями. Основная их причина , растяжение глаза. По мере роста глазного яблока, сосудистая оболочка и сетчатка растягивается и истончается.

Лентикулярная

При развитии лентикулярной формы заболевания, наблюдается чрезмерное увеличение преломляющей силы хрусталика при изменениях его ядра. Такое отклонение чаще всего встречается у детей с сахарным диабетом или врождённой центральной катарактой. Иногда поражение хрусталика наблюдается на фоне приёма некоторых лекарственных препаратов. Это могут быть средства, что содержат гидралазин, фенотиазин, хлорталидон.

Причины

При миопатиях, нарушение работы зрительного аппарата связано со сменой расположения фокуса изображения, который размещается перед сетчаткой. Основная причина заболевания — рост глазного яблока в длину. Существует ряд факторов, которые провоцируют развитие такого патологического процесса.

Врождённые дефекты глаза

Врождённая форма близорукости появляется у детей ещё на стадии внутриутробного развития. В этот период наблюдается поражение глазного яблока. После рождения болезнь постоянно прогрессирует. При врождённом дефекте глазное яблоко становится овальным.

Врожденные дефекты глаз у малыша могут возникнуть по причине того, что будущая мама перенесла тяжёлое заболевание в первом триместре беременности. В группе риска недоношенные дети.

Наследственность

Одна из самых распространённых причин близорукости — наследственность. В половине случаев заболевание передаётся детям, если им страдают оба родителя. Первые симптомы начинают появляться до 18 лет.

СПРАВКА. Наследственность влияет на синтез белка коллагена, который необходим во время формирования оболочки глаза.

Существует ряд второстепенных факторов, которые активизируют патологический процесс. К их числу можно отнести несбалансированное питание, большую нагрузку на глаза и неправильно подобранная коррекция.

Недоношенность

Часто миопия возникает у недоношенных детей. В этом случае риск развития патологического процесса составляет 30-50%. Заболевание возникает ещё на внутриутробном развитии плода. Это связано со слабостью и повышенной растяжимостью наружной оболочки глаза.

Высокая нагрузка на глаза

В большинстве случае максимальная нагрузка на глаза возникает в возрасте от 10-12 лет. Этому способствует переутомление глазных мышц, плохое освещение, повышение внутриглазного давления и несбалансированное питание.

При сильном и постоянном переутомлении мышц, глазное яблоко начинает расти в длину. Такая близорукость редко переходит за 3-4 диоптрия и не требует специального лечения.

Неполноценный рацион питания

Во время роста детский организм требует большое количество витаминов и питательных веществ. При миопатии питание малыша должно быть максимально разнообразным. Оно поможет укрепить соединительную ткань и предотвратит прогрессирование болезни.

В рационе должен присутствовать продукт насыщенные:

• аминокислотами,
• витаминами,
• ненасыщенными жирными кислотами,
• минеральными веществами.

Лекарственные витаминные комплексы плохо усваиваются и могут стать причиной развития аллергической реакции. Для глаз особенно полезен витамин А. Из него синтезируется ретиналь, который является частью родопсина. Это вещество присутствует в составе светочувствительных клеток сетчатки.

Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.

Если в организме не хватает витамина А, то глаза начинают быстро уставать и имеют повышенную чувствительность к свету. Наблюдается сухость роговой оболочки и проблемы с сумеречным зрением. В качестве источника витамина А следует употреблять морскую рыбу, сливочное масло и печень трески. Провитамин А присутствует в чернике, абрикосах, моркови и помидорах.

Нарушение условий труда

Под нарушением условий труда подразумевается недостаточное освещение места, где ребёнок играет и учится. Близорукость может возникать из-за неправильного расположения рабочего места. Следует объяснить ребёнку,  на какой дистанции необходимо находиться во время просмотра телевизора или использования компьютера.

Родители должны следить за осанкой малыша. Следует чередовать физическую активность и учёбу.

Симптомы болезни

Прогрессирующая близорукость имеет ряд симптомов. Они появляются постепенно по мере развития заболевания.

До года

Признаки миопатии в возрасте до 1 года возникают при врождённой форме. Таким малышам требуются регулярные посещения окулиста. В 3 месяца у ребёнка может наблюдаться смещение хрусталика и отслойка стекловидного тела. В 6 месяцев присутствует риск развития косоглазия.

ВАЖНО. По достижению 12 месяцев у малыша могут появляться первые проявления миопатии.

Ребёнок начинает прищуриваться, когда смотрит вдаль или же часто моргает.

В 7 лет

Близорукость присутствует у 3% первоклассников. За школьный период болезнь набирает обороты. Изначально у ребёнка может появиться ложная близорукость. Зрение падает внезапно. В большинстве случаев по причине повышенной нагрузки на глаза.

На развитие миопатии у ребёнка указывают постоянные жалобы на головную боль, которая возникает на фоне перенапряжения зрительной системы при выполнении мелкой ручной работы. Ребёнок с близорукостью часто пытается максимально близко наклониться к игрушке.

СПРАВКА. У детей усиливается слезоточивость.

При развитии миопатии глаза становятся более чувствительными. Например, слезоточивость возрастает при ярком солнечном свете или же при интенсивном искусственном освещении.

В 9-10 лет

Возраст от 9 до 12 лет считается пиковым периодом в развитии миопатии. Зрение ухудшается и ребёнок прищуривается, чтобы рассмотреть предметы и объекты вдали. Это приводит к перенапряжению мышц зрительного аппарата.

У подростков

В подростковом возрасте зрение может ухудшаться на фоне гормональной перестройки организма. Наблюдаются следующие симптомы:

• быстрое утомление глаз и головные боли,
• зрение к вечеру становится хуже,
• затуманенное зрение вдаль.

Своевременная диагностика и правильная коррекция помогут предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания.

Диагностика близорукости у детей

Диагностика миопатии предполагает проведение целого комплекса процедур. Изначально врач собирает семейный анамнез. Проводится неврологический осмотр малыша. Назначается проведение следующих инструментальных исследований:

• генетическая экспертиза,
• ЭКГ,
• ЭХО-КГ,
• электронейромиография,
• мышечная биопсия.

Рекомендуется проведение биохимического анализа крови на КФК. Этот фермент появляется в результате распада мышц. Лечение назначается только после проведения полного комплекса диагностических процедур.

Почему необходимо посещение офтальмолога в 1 год

Первый раз офтальмолог осматривает малыша в родильном доме. Если никаких отклонений не выявлено, то тогда следующий визит назначается на 1-2 месяц жизни малыша. Это необходимо для того, чтобы исключить риск развития:

• врождённого типа глаукомы,
• злокачественной опухоли,
• врождённой катаракты,
• серьёзных изменений глазного дна.

Врач оценивает процесс развития зрительной системы малыша, проверяет работу придаточного аппарата глаза и проводит исследование состояния глазодвигательной системы.

ВАЖНО. Недоношенных детей необходимо чаще показывать офтальмологу. При отсутствии патологических изменений рекомендуется посещать врача каждые 1-2 недели. При наличии патологии время посещения врач определяет индивидуально. Диагностировать близорукость можно уже начиная с 6 месяца жизни малыша.

Визуальная и тестовая проверка

Диагностика заболевания начинается с внешнего осмотра. Специалист оценивает размеры глазных яблок, их форму и положение. Устанавливается способность ребёнка следить за фиксированным и движущимся объектом. Проводится оценка, с какого расстояние малыш перестаёт реагировать на игрушку.

Для проведения тестовой проверки используется таблица Орловой. На ней нет букв, она состоит из простых и знакомых ребёнку изображений. Например, слоник, машинка, грибы и звёздочки. Таблица состоит из 12 рядов. Ребёнок с нормальным зрением видит картинки на 10 строке с пятиметрового расстояния. Такую проверку можно провести в домашних условиях.

Пробы и ультразвук

Если ребёнок слишком маленький, то для обследования используется офтальмоскоп. Врач осматривает роговицу и переднюю камеру глазного яблока. Он оценивает состояние роговицы, глазного дна и стекловидного тела. Большинство форм миопатии сопровождается визуальным изменением формы анатомии глаза.

При проведении скиаскопии или теневой пробы, врач находится на определённом расстоянии от маленького пациента. При помощи прибора он освещает зрачок красным лучом. Во время движения аппарата на зрачке появляется тень. Перебор линз с разными оптическими свойствами помогает установить наличие и степень близорукости.

Для определения длины глазного яблока назначается проведение УЗИ. Эта процедура позволяет удостовериться в отсутствии отслоек сетчатки и других патологических процессов.

Как лечить миопию

Лечение близорукости требует комплексных мер. Они предполагают оптическую коррекцию зрения при помощи линз или очков. Рекомендуется проводить лечебную гимнастику и массаж. В некоторых случаях назначается медикаментозное и аппаратное лечение. При сильной близорукости проводится оперативное вмешательство.

Оптическая коррекция: очки или линзы

В большинстве случаев в качестве оптической коррекции назначаются очки. Если миопатия слабо выражена, то очки не назначаются для постоянного ношения. Их необходимо использовать только при возникновении необходимости. Если же носить их на постоянной основе, то глазные мышцы ослабевают, а это способствует дальнейшему развитию близорукости.

СПРАВКА. При миопатии больше 3.0 диоптрий очки рекомендуется носить на постоянной основе.

При высокой близорукости рекомендуется перейти на линзы.

Детям довольно трудно привыкнуть к очкам, поэтому родителям необходимо будет объяснить малышу, что без них никак не обойтись.

Контактная линза располагается на поверхности глазного яблока. Она формирует вместе с глазом единую оптическую систему. Преимущества линз:

1. Возможность провести полную коррекцию зрения.
2. Наблюдается незначительное уменьшение объектов.
3. Поле зрения в линзах намного шире, чем в очках.

Существует линзы, которые не только восстанавливают зрение, но и меняют цвет глаз. Ребёнку будет интересно постоянно менять свой образ.

Массаж и гимнастика

Массаж и специальные гимнастические упражнения помогут улучшить качество зрения. Их можно проводить только после консультации с врачом, так как присутствуют некоторые противопоказания.

При выборе упражнений врач руководствуется следующими аспектами:

• возраст ребёнка,
• степень и форма миопатии,
• психологическое состояние малыша.

Хороший эффект даёт методика Бейтса, Норбекова и Жданова. Они основываются на интенсивных движениях глазами. Положительный эффект можно достичь только при постоянных тренировках.

Терапевтический эффект:

• снятие напряжения с глазных мышц,
• улучшение чёткости и контрастности зрения,
• укрепление слабой склеры,
• устранение спазма аккомодации,
• улучшение питания глазных тканей,
• нормализация кровообращений.

Гимнастические упражнения можно проводить только при отсутствии воспалительного процессов. При этом очки и линзы необходимо снимать. Не следует усердствовать и тренироваться больше нормы. Чрезмерная нагрузка может оказывать негативное воздействие на зрительный аппарат малыша.

Помимо лечебной гимнастики, рекомендуется проводить массаж. Точечное воздействие поможет избавить от переутомления глаз. Массируя определённые точки, улучшается кровоснабжение и снимается напряжение, которое оказывает воздействие на остроту зрения.

Если ребёнок довольно взрослый, то он может самостоятельно проводить массаж. Все движения необходимо проводить в положении сидя и лёжа. Алгоритм точечного воздействия:

1. Кончиком пальца нужно нащупать точку, что располагается на внутренней части предплечья на 3 пальца выше от запястья. Её нужно аккуратно массировать на обеих руках.
2. Вторая точка находится на задней поверхности шеи между затылочной костью и мышцами шеи. При надавливании маленький пациент должен чувствовать лёгкую болезненность и чувство ломоты.
3. Следующие точки находятся вблизи глаз. В этой области малыш не должен чувствовать боль. Каждую из точек рекомендуется массировать кончиками больших и указательных пальцев в течение 2-3 минут. Движения должны быть вращающимися и мягкими. Должно присутствовать умеренное давление.
4. После прохождения основной части массажа производится воздействие на точки, что располагаются на лице. Первая из них находится на расстоянии в ,3 см от внутреннего уголка глаза, а вторая на 0,5 см от наружного. Третья точка размещена на 0,5 см от наружного конца брови. Их следует массировать по 1 минуте.

Общая длительность массажа -7-8 минут. Школьники довольно быстро обучаются таким упражнениями. Терапевтический курс должен длится 2-3 недели. Потом необходимо сделать перерыв на 10 дней и повторить курс массажа снова. Перед проведением такого мануального воздействия необходимо проконсультироваться с врачом на предмет его безопасности и эффективности.

Советы народной медицины

Методы народной медицины могут использоваться в качестве вспомогательных. Перед проведением такого лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

Эффективные средства при близорукости у детей:

1. Абрикосы с мёдом и грецкими орехами. Такое средство рекомендуется употреблять утром и вечером. При этом его необходимо запивать большим количество воды. Ограничений по длительности лечения нет.
2. Морковный сок и оливковое масло. На 200 мл свежевыжатого сока рекомендуется брать 1 ст.л. масла. Лекарство нужно принимать на голодный желудок по 200 мл. Терапевтический курс , 2 месяца.
3. Черничный чай. Напиток нужно заваривать на основе свежих плодов черники. Для улучшения терапевтического эффекта рекомендуется добавить небольшое количество нарезанного корневища солодки. Чай нужно заваривать в термосе. Лекарство принимается 4 раза в день по 150 мл.
4. Средство на основе вишнёвых листьев. Свежие листья вишни вымачиваются в течение 10 минут в тёплой воде. Их необходимо прикладывать к глазам и удерживать в течение 30 минут. Чтобы они не спали можно использовать повязку для сна.
5. Шиповник и крапива. Ягоды и зелень крапивы измельчаются и заливаются кипятком. Лекарство нужно настаивать в течение 2 часов.
6. Хвойный сироп. Молодые ветки и хвою необходимо мелко нарезать и запарить кипятком. Лекарство необходимо готовить в течение 6 часов на водяной бане. Лекарство нужно процедить, в полученный состав добавляется ложка мёда. Сироп рекомендуется употреблять 3 раза в сутки по 1 ст.л. Длительность лечения , 3 месяца.
7. Компресс на основе зелёного чая. Ватные диски следует вымочить в чае и накладывать на глаза. Средство следует удерживать в течение 20 минут.

Для приготовления средств народной медицины может использоваться брусника, козье молоко или розмарин. Терапия близорукости может проводиться народными средствами на основе очанки. Это однолетнее растение оказывает положительное воздействие на состояние зрительной системы. В качестве лечебного сырья используются цветки и листья.

В составе очанки присутствуют следующие полезные вещества:

• кофейная и коричная кислоты,
• дубильные вещества,
• каротин,
• эфирные масла,
• витамин С,
• фумаровая кислота,
• кумарины.

На основе такого растения можно готовить отвары и настои, которые помогут снять усталость с глаз после длительной нагрузки. Особенно они полезны детям. Для приготовления народного средства потребуется измельчённая сухая трава. Её необходимо заварить крутым кипятком и настоять в течение 3 часов. Такое лекарство необходимо процедить и пить по полстакана , 2-3 раза в день.

Для приготовления второго не менее эффективного средства потребуется 2 ч.л. измельчённой очанки. Их необходимо залить водой и кипятить в течение 2-3 минут. Полученный настой следует употреблять по 4 раза в сутки. Это лекарство можно использовать в качестве компрессов для снятия припухлости с глаз.

ВАЖНО. При неправильном использовании очанки или других лекарственных растений могут возникнуть проблемы с глазами. Перед применением народных средств необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Медикаментозное лечение

Специфического медикаментозного лечения не существует. Проводится симптоматические лечение, которое направлено на поддержание нормального состояния мышечной ткани и уменьшения выраженности атрофии.

Назначается приём следующих групп препаратов:

• ноотропы,
• витамины группы В,
• витамин А и Е,
• корректоры микроциркуляции,
• нестероидные анаболики,
• нейротрофические препараты.

Лекарственные препараты назначаются в начале развития близорукости. Используются не только таблетки, но и капли и мази. Следует обращать внимание на то, что медикаменты имеют свои противопоказания.

Аппаратное лечение

Аппаратное лечение практически не имеет противопоказаний. Оно назначается для лечения детей начиная с двухлетнего возраста. Для ребёнка такая терапия проводится в игровой форме. Она безболезненная и безопасная.

Эффективные методики аппаратного лечения:

1. Использование инфракрасного излучения. Волны проникают в ткани на глубину до 6 см. Они оказывают тепловое воздействие. В результате снижается мышечный тонус и улучшается эластичность тканей.
2. Цветоимпульсное лечение. На глаза надевается специальный прибор. Внешне он напоминает объёмные очки со встроенными излучателями. Световые импульсы разной длины воздействуют на нервные окончания, тем самым активизируя зрительные центры головного мозга. Это способствует улучшению кровообращения структур глаз.
3. Лазерное воздействие. Такой метод позволяет улучшить пространственное зрение и тренирует аккомодацию. Специальный экран располагается на расстоянии 8-10 см от глаз ребёнка. На него проецируются объёмные изображения, которые постоянно меняются. Во время наблюдения за изменением размеров и формы, активизируется работа нервной клетки сетчатки.
4. Магнитотерапия. Для проведения процедуры используется постоянный или переменный импульс с низкой частотой. Он располагается перед глазами маленького пациента. При этом прямой контакт отсутствует.

Для лечения может использоваться ультразвуковая стимуляция, вакуумный массаж или специальные очки-тренажеры.

СПРАВКА. Если ребёнок имеет правильный психологический настрой и воспринимает процедуры как игру, можно достичь хороших результатов.

Для каждого из пациентов подбирается индивидуальная терапевтическая схема. Аппаратное лечение будет эффективным при слабой или средней степени близорукости.

Лазерная коррекция

Лазерная коррекция , эффективная процедура. Несмотря на результативность, она имеет свои противопоказания. К числу основных относятся следующие клинические состояния:

• патологические поражения роговицы,
• быстро развивающиеся расстройства зрительного аппарата,
• инфекционное поражение глаз,
• сахарный диабет,
• наличие кардиостимуляторы.

К числу условных противопоказаний можно отнести возраст до 21 года, но при необходимости лазерное лечение назначается и для детей.

Коррекция проводится при помощи специальной установки, которая направляется на роговицу. Лазер испаряет слои клеток, тем самым изменяя форму роговицы. Это тонкая и техническая процедура, которая проводится в амбулаторных условиях. Манипуляция проводится под действием местной анестезии.

ВАЖНО. Оперативное вмешательство длится в течение 10-15 минут.

Само воздействие на глаз составляет 30-40 минут. Период реабилитации довольно быстрый. Чтобы восстановление прошло успешно необходимо выполнять определённые правила:

• ношение солнцезащитных очков,
• отказ от сильных физических нагрузок,
• запрещается тереть глаза,
• следует отказаться от спортивных игр.

Несмотря на то что операция быстрая и малотравматичная, риск осложнений присутствует. Чаще всего они возникают, если ребёнок нарушает рекомендации по восстановлению.

Оперативное вмешательство

Существует несколько методов оперативного вмешательства. Для лечения детей чаще всего назначается ортокератологическое воздействие, передняя радиальная кератотомия и миопический кератомилез.

Ортокератологический метод

Ортокератологический метод коррекции заключается в использовании газопроницаемых контактных линз. Их необходимо надевать на ночь. Это безопасный метод, который не имеет серьёзных осложнений. Такой метод позволяет стабилизировать течение миопатии.

Передняя радиальная кератотомия

Радиальная кератотомия , метод микрохирургии для коррекции зрения. Сейчас он практически не используется, так как существуют другие более современные и эффективные методики. Операция предполагает создание несквозных микро сечений на прозрачной роговице при помощи специального алмазного дозиметра.

Под действием внутриглазного давления роговица становится более плоской, это способствует уменьшению преломляющей силы. Общее количество и глубина таких микро сечений рассчитывается компьютерной программой в зависимости от точного диагноза.

Операция длится в течение 2-5 минут. При этом маленький пациент не чувствует боли и уже через несколько часов может вернуться к обычной жизни.

Миопический кератомилез

Миопический кератомилез предполагает проведение лазерной операции. При такой манипуляции срезается роговичная ткань. Перед операцией через глазное яблоко вводится полиглюкин и лидокаин. Первый препарат , кровозамещающий, а второй оказывает обезболивающий эффект.

В течение скольких месяцев после проведения оперативного вмешательства пациент должен использовать глазные капли. Запрещается прикасаться к прооперированному участку. Длительность операции , 10-20 минут.

Что будет при неправильной коррекции или её отсутствии

При неправильной коррекции или её отсутствии, заболевание будет активно прогрессировать. В результате может возникнуть инвалидность. При неправильном проведении оперативного вмешательства могут возникать отёки, воспаления и зуд. Иногда оперативное вмешательство не даёт желаемого результата. Тогда врач назначает повторную операцию. При неправильном подборе линз зрение малыша может ухудшиться.

Профилактика

Чтобы избежать развития близорукости, следует выполнять простые профилактические меры. Основные рекомендации:

• периодические осмотры у офтальмолога,
• контроль за осанкой и расстоянием от книги или телевизора,
• приём витаминных комплексов,
• выполнение гимнастики для глаз.

Миопатия в детском возрасте довольно частое явление. Если профилактические меры не помогут предотвратить развитие заболевания, то они замедлят его течение.

Глазная гимнастика

Системное выполнение гимнастики для глаз позволяет остановить прогрессирование заболевания и улучшить качество зрения. Важно не количество, а регулярность тренировок.

Эффективные упражнения:

1. Открытыми глазами необходимо стараться нарисовать восьмёрку. Упражнение нужно делать максимально плавно и медленно. Рекомендуется повторять по 5-7 раз.
2. Вытянутую руку нужно поднять на уровень глаз. В течение нескольких секунд необходимо концентрироваться на большом пальце. Потом рука отводится в другую сторону, при этом фокус не меняется. Голову нужно держать прямо. Аналогичное упражнение повторяется с левой рукой.
3. В течение нескольких секунд необходимо смотреть перед собой вдаль, потом взгляд нужно перевести на большой палец. Оптимальное количество повторений , 10-15 раз.
4. В вытянутую руку нужно поместить карандаш. Его нужно передвигать из стороны в сторону, при этом нужно следить глазами за предметом. При выполнении такого упражнения голова должна быть неподвижной.
5. Ноги нужно поставить на ширину плеч, а руки размещаются на поясе. Голову следует медленно поворачивать в разные стороны, при этом взор должен идти по ходу движения. Упражнение нужно повторять по 20 раз в каждую сторону.
6. Глаза следует максимально раскрыть, а потом прищурить. После этого веки опускаются. Упражнение необходимо повторить 20 раз. Оно помогает ребёнку видеть объекты вдали без прищуривания.

Гимнастика при миопатии оказывает терапевтические воздействие. Простые упражнения помогают улучшить кровоснабжение тканей. Максимальный эффект упражнения принесут в комплексе вместе с медикаментозным лечением и физиотерапевтическими процедурами.

Полезное видео

Гимнастика при миопии:

Полезные продукты

Правильный рацион помогает восполнить баланс витаминов и полезных веществ в организме. Существует ряд продуктов, которые помогают защитить глаза от влияния негативных факторов. К числу самых полезных продуктов относятся следующие:

• орехи,
• рыба или рыбий жир,
• яичные желтки,
• морковь,
• черника,
• кукуруза,
• творог,
• шпинат,
• чёрный шоколад.

В орехах присутствует большое количество витамина Е и В2. Особенно полезен миндаль, арахис и грецкий орех. Витамин Е борется со свободными радикалами, которые оказывают разрушающее воздействие на ткани глаз. Витамин В2 необходим для нормального цветовосприятия. Дефицит этого витамина приводит к развитию воспалительных процессов.

Жирные виды рыбы содержат ненасыщенные жирные кислоты. Они улучшают проводимость нервов в сетчатке. Для поддержания здоровья глаз рекомендуется употреблять по одной порции рыбы в неделю. Её можно заменить на 2-3 столовые ложки рыбьего жира.

Яичные желтки , источник лютеина. Это вещество защищает глаза от негативного воздействия окружающей среды. Вместе с цинком лютеин защищает хрусталик от помутнения, а сетчатку от разрушения. Желтки рекомендуется употреблять в сыром виде.

В моркови присутствует большая концентрация бета-каротина. В организме он распадается до витамина А. При недостатке этого полезного вещества наблюдаются проблемы с сумеречным зрением.

СПРАВКА. Каротин усваивается только вместе с жиром, поэтому морковь необходимо употреблять с растительным маслом или сметаной.

Черника помогает сохранить остроту зрения. В состав входят антоцианы, которые укрепляют стенки капилляров и снимают усталость с глаз. В лесной ягоде присутствуют флавоноиды и танины. Они оказывают противовоспалительное воздействие и улучшают кровообращение.

Кукуруза — источник витамина Е. В составе присутствует также железо и кальций. В день рекомендуется съедать минимум 100 г творога. Этот продукт активизирует кровоснабжение глаз. Кальций укрепляет склеру глаза, а калий делает мышцы более сильными. Каждый день организм расходует элементы, поэтому для нормального функционирования зрительной системы их необходимо пополнять.

Шпинат оказывает позитивное воздействие на зрение. В нем содержится лютеин и зеаксантин. Чтобы получить дневную норму этих веществ необходимо съесть 50 г шпината. Регулярное употребление такого продукта помогает укрепить остроту зрения и минимизирует риск развития катаракты.

ВАЖНО. Чёрный шоколад укрепляет стенки сосудов.

Такой эффект объясняется присутствием флавоноидов. Они улучшает питание и восстанавливают клетки сетчатки. Пользу принесет только качественный черный шоколад и в умеренных количествах. В молочной и белом шоколаде нет полезных веществ как для зрения, так и для организма в целом.

Заключение

Близорукость у детей школьного возраста может быть разных видов. Врач назначает лечение в зависимости от формы и степени заболевания. Для поддержания нормальной остроты зрения рекомендуется проводить простые профилактические меры: регулярные осмотры, сбалансированные питание и правильное освещение на рабочем пространстве. При возникновении первых симптомов миопатии следует обращаться к врачу.