По статистике у каждого второго человека наблюдается грибковая инфекция разного вида. Лечение грибковой инфекции включает в себя комплексный подход. Входит туда не только прием медикаментозных средств, но и соблюдение специального режима питания. Мало кто знает, что от питания зависит выздоровление в большей мере. С помощью специально подобранного питания организм может получать нужные микроэлементы и витамины и укреплять иммунитет. Кроме этого, избавившись от вредных привычек в еде, можно избавить все системы организма от токсинов, накопившихся в процессе болезни.
С помощью нужных продуктов улучшается действие медикаментов против грибка. Правильно подобрать рацион поможет только врач, но самостоятельно также можно узнать о запрещённых и разрешенных пищевых продуктах при инфекции.
Сама диета основывается на кисломолочных блюдах и овощах. Антигрибковый рацион полезен не из-за изменения фигуры, а из-за сохранения баланса важных полезных элементов и минералов. С помощью специально подобранных элементов можно притормозить распространение патогенных организмов. Для скорого лечения важно следовать таким рекомендациям:
- устранить из рациона хлебобулочные изделия,
- отказаться от сладкого, кондитерских изделий,
- убрать мед из питания,
- запрещено употреблять спиртные напитки,
- в каждом приеме пищи должны присутствовать овощи и фрукты в свежем виде,
- употребление копченостей и специй запрещено,
- специальный режим питья, при котором выпивать следует не менее 2-х литров воды на день,
- в рационе должны преобладать сложные углеводы и продукты, содержащие крахмал.
Главное правило питания: сбалансированность и регулярность.
Продукты, которые можно употреблять при грибке
Питание при антигрибковой диете включает богатый ассортимент продуктов. Основу меню составляют противогрибковые продукты питания, активирующие защитные силы организма против инфекции. Они должны тормозить развитие спор грибка, а также поддерживать нормальный баланс витаминов и минералов.
В этой диете главное правильно выбрать компонент, так как от этого зависит лечебный эффект. Полностью разрешено употребление:
- Кислых ягод: смородины, грейпфрута, лимона и крыжовника.
- Кисломолочных продуктов: кефира, творога, сметаны, ряженки, сыра. Исключением является сыр с плесенью.
- Круп: гречневой, пшеничной, перловой, ячной. Манка и рис не входят в этот перечень.
- Овощей в свежем и приготовленном виде (помидор, огурец, морковь и т.д. , кроме свеклы).
- Бульонов и супов. Они должны готовиться только из нежирного сорта мяса и свежих овощей.
- Соусов: натуральных майонезов, кетчупов, горчиц, пряностей.
- Рыбы. Разрешается употребление любых разновидностей рыбы. Можно включить морепродукты.
- Масел: подсолнечного, сливочного, оливкового, льняного.
- Сои.
Очень важно включить в противогрибковое питание травяные чаи. С их помощью можно оздоровить организм и устранить токсины, накопленные из-за грибка. Допускается использование фрешей, в основе которых есть травы и овощи, фрукты в этой ситуации лучше обходить стороной.
Кофе в зернах и зелёный чай также не являются опасными, поэтому их употребление разрешено. Максимально усилить результативность терапии поможет настойка из шиповника. Она не только усилит влияние лекарственных средств, но и поможет укрепить иммунную систему.
Запрещенные продукты
Кроме обогащения правильными продуктами, для большей эффективности следует исключить негативно влияющие продукты. Их употребление ускоряет размножение спор грибка, поэтому их обязательно нужно устранить и постараться не употреблять.
Условия для жизни грибка создает употребление:
- сахара и продуктов, содержащих его,
- сладких фруктов,
- меда,
- смузи,
- варенья и меда,
- сдобных булочек,
- мороженного,
- белого хлеба,
- печенья,
- конфет,
- фруктовых йогуртов,
- соков и напитков с газами.
Эти продукты ухудшают состояние кишечника, способствуют размножению патогенных микроорганизмов. Энергетический баланс сил организма, таким образом нарушается, он перегружается и защитные силы становятся меньше.
Спиртные напитки любой крепости следует исключить из рациона вовсе. Желательно также бросить курить, ведь эта привычка губительно влияет на состояние иммунитета.
Если без сахара совсем не обойтись, разрешается использовать подсластители синтетического происхождения.
Меню питания при грибке
Существует пример специального меню, которое разработано на основе общих рекомендаций.
Использование диеты предусматривает употребление меню по режиму.
Существует множество несложных рецептов, способных разнообразить лечебное питание.
Меню должен разрабатывать врач, исходя из индивидуальных особенностей больного. Пример диетического меню на неделю:
- Завтрак. Есть не позднее, чем в 8 часов утра. Это время считается оптимальным для переваривания пищи. Перед едой следует выпить стакан воды комнатной температуры, чтобы ЖКТ заработал. Спустя несколько минут можно начинать есть. Прием пищи может состоять из овсяной каши и смородины. Порция должна не превышать 350 граммов. Добавить можно кусок сыра и чай.
- Обед. Прием пищи должен проходить в районе от 12 до 14 часов. Если полноценно в этот отрезок времени покушать не удалось, перекусывать, используя быструю вредную еду нельзя. Если удалось соблюсти график, то лучше на обед употребить котлеты из курицы и говядины, желательно приготовленные на пару. На гарнир можно использовать 250 граммов гречневой каши. К ней можно добавить салат из овощей, заправленный оливковым маслом с соком лимона. Также можно выпить чай.
- Ужин. Есть последний раз следует за четыре часа до сна. Но это делать нужно не позже 20.00. Оптимальное меню на ужин включает в себя употребление 200 граммов овощного салата, небольшого количества отварной рыбы, нескольких штук яблок, стакана молока.
Особенности питания при дрожжевом грибке
При дрожжевом грибке питание немного отличается от обычного. Следует полностью исключить из рациона продукты молочного производства, мед, сахар, изделия из муки. Также устранить следует вина и пиво, они делают организм слабым и неспособным бороться с болезнями.
Рацион против микоза кожи предусматривает употребление большого количества зелени. В список рекомендуемых продуктов входит мята, душица, розмарин, базилик, чеснок, лимонная мята, оливковое масло.
С помощью цинка, витамина Е и В можно держать в нормальном состоянии гормональный баланс, что немаловажно при грибке.
Все эти элементы в комплексе помогут за короткий срок вместе в фунгицидными медикаментами побороть дрожжи. Также они эффективны и после лечения для избегания рецидива.
Диета при ногтевом и кожном грибке
Каждая разновидность грибка требует немного другого подхода. Так и с питанием, ведь у этой диеты отличающиеся принципы.
Рацион питания против грибка ногтей предусматривает следование таким принципам:
- количество мяса должно быть минимальным, желательно перейти на вегетарианский рацион,
- сладкая еда, сахар, быстрые углеводы должны уйти из рациона,
- питание должно быть максимально сбалансированным, особое место занимает клетчатка,
- разрешено употребление крахмалосодержащих изделий при условии, что растительная пища будет в комплексе с ними,
- основными в диете должны быть овощи,
- следует употреблять большое количество простой воды,
- режим должен соблюдаться даже после лечения в профилактических целях,
- адаптация к изменениям может сопровождаться неприятными симптомами, такими как вздутие, дискомфорт, головокружение. С этими проявлениями могут справиться приправы, помогающие вырабатывать ферменты пищеварения.
Основное правило диеты – устранение быстрых углеводов в пользу медленных. Последние помогают держать тонус организма и дают ему необходимую энергию для борьбы с отклонением. Противогрибковые продукты и травы помогают устранить грибковую инфекцию любой стадии развития.
[poller_master poll_id=’1′ extra_class=’opros’]
