Эмоциональный (или энергетический) вампиризм , понятие, которое сегодня слышал каждый человек.
Несмотря на некоторую эзотерику в определении, явление энергетического вампиризма вполне научно описывает современная психология.
Вампиры, ищущие доноров-жертв , обычные люди, живущие среди нас. Более того, каждый человек хоть раз в жизни сам оказался в роли энергетического вампира.
Как распознать эмоциональный шантаж в отношениях? Узнайте об этом из нашей статьи.
Понятие
Эмоциональный (энергетический) вампиризм , процесс общения (или другой формы взаимодействия) людей, при котором происходит насильственный захват энергии и эмоций одного человека другим.
Казалось бы, и чувства, и энергия находятся внутри человека и отдаются им исключительно добровольно. Однако, это не так.
Всплеск эмоций можно спровоцировать, а вместе с выбросом чувств у человека неизбежно произойдет отток жизненных сил. Все это в буквальном смысле слова становится пищей для энергетического вампира.
Кто это такие?
Конечно, не каждый человек, который вызывает у нас эмоции (даже негативные) является энергетическим вампиром. Ведь эмоции и обмен энергией , норма человеческого общения.
Отдавая эмоции, тепло, любовь другим людям, мы можем чувствовать радость, жажду жизни и энергетический подъем.
Говорить об эмоциональном вампиризме можно только тогда, когда в результате общения один человек почувствовал явное ухудшение самочувствия, спад настроения и физических сил, а другой, напротив, «,подзарядился», и ощутил прилив сил и подъем эмоций.
Можно выделить ТОП-5 энергетических вампиров (хотя их разновидностей намного больше):
- Учитель-контролер.
- Самовлюбленный нарцисс.
- Нытик и жалобщик.
- Провокатор, разжигатель ссор (в интернете , тролль).
- Критик.
«,Вампирить», люди могут вполне осознанно (и даже выдавать это за активную жизненную позицию). Но часто «,забор», эмоций и энергии у других людей происходит без злого умысла самих вампиров.
Например, эмоциональными вампирами становятся маленькие дети, неразумно себя ведущие в силу возраста или недостатка воспитания.
«,Качают», энергию из ближнего окружения пожилые люди. Причиной становится их удаление от активной жизни, недостаток полноценного энергетического обмена с внешней средой.
Как понять, что общаешься с вампиром?
Отследить, что произошел отток энергии, несложно, нужно лишь быть внимательным к собственным ощущениям. После общения с эмоциональным вампиром наблюдаются следующие симптомы:
- резкий спад настроения: накатывают уныние, тоска, печаль, тревога,
- головная боль, головокружение,
- слабость в теле, вялость, снижение (или, напротив, повышение) давления.
Узнать эмоционального вампира можно по характерным приемам, с помощью которых он пытается получить необходимую ему «,еду»,.
Они намеренно создают ситуации, в которых привлекают к себе внимание, завладевают разговором и вежливо отвязаться от них не так-то просто.
Более агрессивные вампиры способны вызвать в человеке целую бурю негативных эмоций: гнев, ненависть, обиду, злость.
Даже если открытого конфликта в итоге удалось избежать, подобные чувства не проходят даром, запуская в организме целую цепь психосоматических патологических процессов.
Признаки
Стандартные излюбленные темы и узнаваемые черты поведения энерговампиров:
- Критика, недовольство всем и вся, навязывание обсуждений негативных событий, сплетен. Источники «,знаний», могут быть любые , интернет, телевидение или рассказ бабушки на скамейке у подъезда. Главное , не передача ценной (и уж тем более достоверной) информации, а нагнетение претензий, страха, тревоги с целью вызвать эмоциональную отдачу у собеседника.
- Нытье, жалобы, рассказы о том, как тяжело и трудно живется, с описанием в подробностях нескончаемых невзгод и злоключений, драматизацией самых ничтожных событий. Цепляет за жалость, сочувствие. Такие вампиры-жертвы не прочь принимать и реальную помощь, но не в виде советов, как им самим решить проблемы (самостоятельно делать они ничего не будут).
- Спор, активное навязывание личного мнения. Согласиться, что чужая точка зрения имеет право на существование, для вампира невозможно.
Переубедить любой ценой, невзирая на сопротивление «,противника», , вот их задача.
- Пессимистические прогнозы, касающиеся любых событий жизни, как собственной, так и других людей. Мрачное предсказание сопровождает даже самую светлую и оптимистичную ситуацию.
- Инфантилизм. Неспособность принять ответственность за собственную жизнь, постоянные обвинения всех кругом в своих неудачах и горькой судьбе. Популярные «,козлы отпущения», , не додавшие и не долюбившие родители, неблагодарные дети, правительство, начальство, бывшие мужья и жены. Перманентный поиск плеч и шей, на которые можно переложить решение насущных проблем.
- Намеренное создание конфликтных ситуаций, провокация ссор, конфликтов, даже драк. Вампиры этой категории любят создавать аварийные ситуации на дорогах, упиваясь своим лихачеством.
- Откровенный нарциссизм, самолюбование, когда человек буквально проходу никому не дает, постоянно вещая «,о себе, любимом»,. Подобный вид вампиризма особенно присущ женщинам, хотя часто им увлечены и мужчины.
Узнаваемое отличие вампиров , они буквально «,вцепляются в ухо», собеседника.
Рефлекторно отслеживая желание жертвы уйти или прекратить разговор, могут взять за рукав, встать, словно невзначай загородив путь к отступлению, продолжить свой рассказ с новой силой, вовлекая в продолжение беседы любой ценой.
Как защититься?
Лучшая (и, пожалуй, единственно верная) защита от эмоционального вампира , прекращение контакта либо ограничение общения с ним (если совсем прервать взаимодействие невозможно).
Если вы определили, что перед вами , вампир (а не обычный человек, на самом деле нуждающийся в необходимой помощи), действовать необходимо без промедления.
Если вампир , не член вашей семьи, а, например, коллега по работе:
- Не вовлекайтесь в перечисляемые проблемы. Обычно человек допускает такую ошибку, испытывая участие и искреннее желание помочь «,попавшему в беду», человеку. Когда вы точно осознаете, что цель у вампира , иная, научитесь быстро выходить из опасной для себя ситуации под благовидными предлогами , зазвонил телефон, вызвали к начальнику, заболел живот.
- Вежливо выражайте симпатию, но четко обозначайте свои границы. Многие люди становятся постоянными «,донорами», для вампиров в силу своего неумения сказать нет, боязни обидеть коллегу или просто «,хорошего человека»,.
Лучше два-три раза твердо и непреклонно сообщить, что у вас подобные беседы поддерживать нет времени, чем регулярно страдать морально и физически.
- Ирония и смех , отличное оружие против вампира. Они позволят не вовлекаться ни в проблему, ни в конфликт.
Наиболее гуманный способ взаимодействия с эмоциональным вампиром , дать ему желаемое добровольно и с любовью.
Особенно это касается ситуаций, когда энергетическому вампиризму подвергают члены семьи, друзья, то есть в принципе близкие и дорогие люди.
Эффективное решение , выразить им свою любовь, сочувствие их эмоциональной боли, сказать, что вы верите в успешное разрешение проблем.
При этом не вовлекаться в навязываемый разговор, а быстро прекратить контакт и заняться своими делами.
В случае, когда вы сталкиваетесь с энергетическими вампирами в общественных местах , магазинах, на улицах, в автобусе, эффективный выход один: не вступать во взаимодействие, удалиться как можно быстрее.
Вампиры специально провоцируют конфликты, ведут себя нагло, по-хамски, с целью вызвать у людей негативные эмоции, которые являются их энергетической подпиткой.
Если быстро избавиться от неприятного соседства не получается, необходимо приложить все усилия, чтобы мысленно отвлечься и переключить внимание с вампира на что-то полезное и приятное для себя.
Как избавиться у самого себя?
Периодически в потребности «,выговориться», нуждается каждый человек.
Любому знакомы эмоциональные сложности, когда вроде невольно, но «,срываешься», на близких и родных людей, провоцируя конфликты и ссоры.
Попав в длительную стрессовую ситуацию, которая чревата постоянным оттоком энергии, человек поневоле начинает «,качать», ее из доступных источников «,питания»,.
Избавиться от собственного энергетического вампиризма не только можно, но и жизненно необходимо (т.к. подобное «,энергопотребление», способно разрушить даже самые близкие отношения):
- Осознать проблему. Отследить, как и в каких ситуациях включается режим потребления чужой энергии.
Важно не обманывать себя, не закрывать глаза на собственное поведение. Эффективно составить письменный список ситуаций и наблюдений на эту тему.
- Постараться предупредить провоцирующие ситуации. Например, острое раздражение вызывают любые вопросы и контакты дома, если они происходят сразу же после возращения с работы. Лучше честно сказать домашним, что будет провоцировать конфликты, предложить им перенести решение всех проблем на другое время, например, после душа, ужина и небольшого отдыха.
- По возможности, привести нервную систему в порядок. В этом помогут соблюдение режима дня, спорт, прогулки на природе. Не лишним будет поход к врачу. Если самостоятельно справиться со стрессом не выходит , настало время пить антидепрессанты и витамины.
Главное в решении проблемы , осознать недопустимость насильственного потребления чужих эмоций и энергии.
Отказ от некрасивого и травмирующего для других поведения начинается с воспитания в себе глубокого уважения к личности, понимания необходимости бережного отношения к чужим границам.
Эмоциональный вампиризм , явление распространенное. Просто осознать проблему мало, бережное отношение к собственному здоровью требует освоения навыков быстрого распознания энерговампиров и эффективного противостояния им.
Эмоциональные или энергетические вампиры , почему они такие и как с ними общаться:
