Психология оптимизма достаточно проста. Ведь люди, которые получают удовольствие от жизни, не приукрашивают реальность. Они просто выбирают то лучшее, что может предложить им жизнь.
Оптимисты приравниваются к титанам, которые ценой неимоверных усилий игнорируют трудности и натягивают на лицо дежурную улыбку. Но так ли это на самом деле?
Как научиться себя любить, ценить и уважать? Читайте об этом здесь.
Определение и психология
Что такое оптимизм?
Оптимизм , это взгляд на реальность, жизнь и события, предполагающий уверенность в лучшем будущем и положительном исходе сложных ситуаций.
Оптимисты видя мир как некую форму совершенство и добра, на базе которой можно воплотить все свои мечты и желания.
Оптимизм может быть слепым и реалистичным. В первом случае вера в положительную природу людей и мира проистекает из нежелания видеть обратное.
Во втором случае человек просто готов бороться с трудностями и использовать возможности, которые дает ему текущий момент.
Значение
Оптимистичный или оптимистический взгляд на жизнь , что это значит? Условно мир можно поделить на «,черное», и «,белое»,.
Люди, который свойственен оптимистичный взгляд на жизнь, склонны фокусироваться на «,белом», или положительном. И даже в «,черном», или отрицательном они стараются разглядеть светлые оттенки.
Оптимистичный взгляд на жизнь вовсе не говорит о том, что человек оторван от реальности и живет в мире фантазий. Вся суть позитивного отношения в том, что человек находит повод улыбаться во внешней среде.
Именно находит, а не придумывает. Именно поэтому оптимистический взгляд имеет тенденцию укрепляться.
А если человек занимается позитивным самообманом, если «,воздушные замки», быстро разобьются о жестокую действительность, что приведет к острому пессимизму.
Оптимистический взгляд можно развить путем длительных тренировок. Для этого достаточно понять суть понятия «,оптимизм», и руководствуясь основными моментами развивать восприимчивость ко всему, что при ближайшем рассмотрении может стать основой для укрепления позитивной позиции.
Кто такой оптимист по жизни?
Со стороны кажется, что оптимист , это человек, который никогда не унывает.
И даже если у него совершенно некстати возникли проблем с транспортом, он опаздывает на важное совещание и к тому же забыл мобильный телефон дома, это ничуть не омрачит дежурную радость оптимиста. Но на самом деле это не так.
Оптимист может унывать, расстраиваться и даже плакать. Но при этом он будет верить в лучший исход и грядущие перспективы.
Да, возможно сейчас все действительно не так уж и хорошо. Но совсем скоро трудности разрешатся, уступив место новым радостям.
Трудности оптимист рассматривает скорее как задачи.
В его глазах не удар по самолюбию, не злой рок, и не какая-то вселенская несправедливость.
Каждая проблема , это препятствие, которое требует правильного подхода и стратегии, которая позволит его миновать. Так зачем расстраиваться? Ему можно переступить через депрессию и сразу перейти к действию.
Основной вопрос оптимиста: «,что я могу приобрести?»,. В отличие от пессимистов, которые считают потери, оптимисты концентрируются на выгодах. Они понимают, что любая смена позиций, обстоятельств и сторон открывает закрытые ранее коридоры, которые можно использовать.
Оптимист по жизни как никто другой внимателен к мелочам. Он замечает отельные положительные факторы и суммирует их, в результате чего приятные мелочи перевешивают центральную проблему.
Хорошо ли им быть?
У оптимизма есть и плюсы, и минусы. Люди, которые идеализируют идею оптимистического взгляда на жизнь, глубоко заблуждаются.
Плюсы:
Именно поэтому отдавать ведущие должности предпочитают оптимистам, им охотно помогают и стараются наладить контакт.
Минусы:
- Самонадеянность. В некоторых случаях вера в собственный успех граничит с самонадеянностью. Человек идет на неоправданный риск, загоревшись идеей успеха.
Он наивно верит в счастливый исход, а когда осознает, что не справился с задачей, не может найти выход из создавшейся проблемы ввиду неподготовленности к такому результату.
- Оптимист не готов к неудачам. Может он и не боится. Но при этом он также не рассматривает вариант, что его идея или деятельность могут потерпеть крах. Поэтому любая неудача способна застать оптимиста врасплох.
- Односторонний взгляд на мир. Очень часто оптимисты игнорируют очевидные минусы реальности, истинную (отрицательную) природу вещей и негативные стороны людских характеров. Все это происходит по причине того, что радикально настроенный оптимист игнорирует факты и заменяет их позитивной иллюзией.
- Излишняя доверчивость. Оптимистов легко использовать, обвести вокруг пальца и обмануть. Ведь человек, придерживающийся оптимистичного взгляда, не подозревает другого человека на предмет корыстных замыслов. Оптимист вполне может поверить горячим уверениям и обещаниям обманщика, став жертвой собственного мировоззрения.
- Подавление. Отдельные сторонники оптимизма подавляют отрицательные эмоции. Вместо того, чтобы искать причину для радости, они просто закрывают свою грусть, злость, обиду и другие чувства на замок. Все эти неприятные эмоции беспокоят радикального оптимиста на сознательном и бессознательном уровне, отравляя жизнь. Но при этом он не может дать себе разрешение на то, чтобы транслировать «,плохие», чувства во внешний мир.
- Пессимистическая непереносимость. Часто оптимисты грешат тем, что не могут найти общий язык с пессимистами и реалистами. Они вступают в споры, активно пропагандируют свои взгляды, настаивают или просто разрывают связи с пессимистами.
Это очень усложняет жизнь некоторым представителям оптимистического взгляда, которые ввиду служебных обязательств, сотрудничества или других факторов вынуждены иметь дело с людьми, настроенными на негативную волну.
Как обрести разумный оптимизм?
Разумный оптимизм, на который ориентируются наиболее успешные представители социума, очень похож на реализм.
Однако если реализм предполагает в некоторой степени пассивное созерцание и принятие, то оптимизм подразумевает активную деятельность.
- Отказаться от абсолютного доверия собственному опыту. Оптимист (также как и пессимист) имеет тенденцию перекладывать свой прошлый опыт на текущие ситуации. Но надо учитывать, что абсолютно одинаковых условий не бывает.
И слепо верить в то, то применяя уже изученную схему, можно легко добиться желаемого результата, как минимум нерационально.
- Стоит признать, что мир не так идеален, как хотелось бы. Но при этом нельзя отказывать ему в возможности продемонстрировать свои лучшие стороны.
- Не нужно подавлять свои эмоции, чтобы оставаться оптимистом. Достаточно верить в будущее, даже если на данный момент приходится переживать сложные времена и моральные силы истощаются по мере поступления новых проблем. Оптимисты тоже злятся, плачут и кричат. Но при этом они не опускают руки в долгосрочной перспективе.
- Разумный оптимизм предполагает не только веру в себя, но и поправку на то, что нужный результат не обязательно будет достигнут. Не стоит превращать это в центральную мысль, воплощая какую-либо задумку. Но лучшее заранее подготовить запасные варианты, которые помогут сэкономить время и силы.
- Не нужно идеализировать людей и ситуации, которые этого не достойны. В некоторых случаях лучше смириться с реальностью и поставить ярлык, чем пережить предательство или горькое разочарование, которое было очевидно наверняка.
- Не навязывать другим свои взгляды. Если человек не ждет от вас «,спасательного круга»,, навязывать ему свои , ошибка. Оптимизм , индивидуальный выбор человека.
И пытаться оспорить чужой выбор выглядит не только как неуважение, но и как бесполезная трата сил и ресурсов.
Мышление оптимиста не сильно отличается от мышления рядового реалиста. Но при этом человек, придерживающийся оптимистических взглядов, умеет отмечать неприметные нюансы, которые полностью преображают общую «,картинку», ситуации.
Как научиться оптимизму? Развитие оптимизма самостоятельно:
